~mcm ni la alat nyer ~
Menu hr selasa :
Breakfast : Mee sup
Petg:biskut& nescafe 3 in1
Mlam : roti cicah kari ayam (MIL sy bg )
Tu aje..
Wednesday, March 17, 2010
Menu diet Selasa (16.03.2010)
Smlm sy dh pegi timbag ..70.5Kg ( dh turun 1.5kg kan??).suke2..de gk la perbezaan. Alat timbg xpegi beli g nih . TGu Ammar dh sihat..baru sy nak g cari la..:)
~mcm ni la alat nyer ~
Menu hr selasa :
Breakfast : Mee sup
Petg:biskut& nescafe 3 in1
Mlam : roti cicah kari ayam (MIL sy bg )
Tu aje..
~mcm ni la alat nyer ~
Menu hr selasa :
Breakfast : Mee sup
Petg:biskut& nescafe 3 in1
Mlam : roti cicah kari ayam (MIL sy bg )
Tu aje..
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment