carian di sini ye

Tetamu Terhormat Kisah Hidup Saya

Labels

shaklee (136) Ammar (73) miss sasu (71) my self (54) misssasu (51) jom kurus (33) nak kurus (29) info (28) promoshaklee (22) Jomkurus (18) esp (18) family (18) baby aryan (17) tips diet (17) drama tv (14) raya (14) misi kurus (13) puasa (13) resepi (13) wish (12) makan2 (9) nak cantik (9) MasterChef (8) outing (8) contest (7) friend (7) DPLI (6) hadiah (6) kawan (6) macam2 (6) rumah (6) setcantik (6) GA (5) Holiday (5) cookies (5) diet (5) jalan (5) masak2 (5) movie (5) rancangan tv (5) vitamin c (5) wordless wednesday (5) Aktiviti (4) Lirik Lagu (4) Port Dickson (4) Reunion (4) breastfeeding (4) fren wedding (4) potluck (4) senaman (4) setdetox (4) balik kampung (3) klinik (3) kurus (3) makan (3) sales (3) sarapan (3) sembang2 (3) shopping (3) tips (3) video (3) weekend (3) A'Famosa (2) Imam Muda (2) blog (2) doa (2) gift (2) iklan (2) info diet (2) kencingmanis (2) kuantan (2) lemak (2) makanan peberet (2) masak (2) mimi (2) misi insaf (2) mutiara kata (2) nursery (2) pengetahuan (2) ragam (2) sakit (2) sembelit (2) surirumah (2) testimoni (2) vitalea (2) vivix (2) 2015 (1) Air Panas Gadek (1) Bola (1) Bonuslink (1) Bukit Cerakah (1) Interview (1) Kolagen (1) Maharaja Lawak (1) Maulidur Rasul (1) Melaka (1) Nuffnang (1) Pantai Klebang (1) Pengenalan Diri (1) Pengkalan Balak (1) Taman Pertanian Malaysia (1) The Stadhuys (1) adik ipar (1) agar-agar (1) anak anak (1) anniversary (1) astro (1) azam (1) baju kurung (1) banjir (1) beca melaka (1) berita semasa (1) bisnessonline (1) bola sepak (1) bonus (1) bulan rejab (1) cadar. (1) cake (1) cantik (1) cinch (1) demam (1) diabetis (1) elektrik (1) facebook (1) glacomplex (1) hamil (1) handbag (1) hari lahir (1) hari raya (1) herblax (1) jiran (1) jubah (1) kalori (1) kaswi (1) kencing manis (1) kolestrol (1) konvo (1) kustem (1) maharaja lawak (1) mengandung (1) milkboaster (1) minum (1) mothers day (1) muzik (1) muzium samudera (1) my home (1) my mum (1) myself\ (1) nasi goreng kampung (1) oat (1) okbaby (1) omegaguard (1) on9 (1) panduan (1) pengalaman mengandung (1) pengumuman (1) pizza hut delivery (1) pms (1) pregnant (1) preloved (1) puasa. makanan (1) puchong (1) sahur (1) sedekah (1) segugut (1) sekolah (1) shop on9 (1) soya (1) tahun 1 (1) taman tasik cyberjaya (1) tazkirah jumaat (1) toys (1) vitaminc (1)

Friday, August 30, 2013




Assalamualaikum semua..

Salam Jumaat & Selamat Bercuti Hujung Minggu ..

mesti dh fully booked kan undangan ke open house this weekend. ke korang yang handle open house? lagi syok kan ??? mesti la..sbb ramai kawan datang & pasti meriah . penat sket pun tak ape. sy taun ni rehat la . baby kecik lagi, agak renyah jugak mau buat makan2 kan . tgu la raya next year , pasti buat open house! sy suke handle majlis makan-makan ni! 

Alhamdulliah, baby kecik saya dah boleh meniarap sendiri! sewaktu umurnya 3bulan 9 hari. lps dah berjaya meniarap, pasti menangis, kepenatan barangkali kan? waktu abg Ammar dulu, lambat sket dlm 2weeks la. so,kena get ready la lps ni. jgn harap la nak sepah2 kan.nnati abis dia kutip semua masuk mulut kan? 

sekarang baby demam. nak meniarap pun demam. ceh betul kan jadi baby ni. haha. tapi x pe, sy pun dh get ready tak cukup tido pun. dh hampir 5 tahun x de baby kan. 

ok semua.. jumpa lagi di lain cerita ye. jgn lupa baca 1st step mcm mana nak kira kalori tu ye. senang je. ambik kalkulator n tekan 2je.. 

love,

ibu.ammar.aryan

012-9851718 untuk order Shaklee. :)

step kedua nak kurus : apa itu DCR

Assalamualaikum..



sila baca topik ini dahulu sebelum pembacaan step kedua ni. kalau tak, anda akan pening terus rasa nak tidur! hahaha. 

apa itu DCR .

DCR ialah kalori harian yg kita ambil setiap hari. jika nak upkan sket DCR kena upkan sket aktiviti senaman & begitu la sebaliknya. tp kalau yg malas nak bersenam, tidak mengapa. boleh nak kurus, tapi effect nya agak lambat ok!

mengambil contoh minah di bahagian 1 itu lagi.

BMR : 1305
DCR : 1566

so, 1566 adalah jumlah kalori yang minah td tu kena makan setiap hari. jgn lebih kalau nak kurus. jgn kurang kalau nak gemukkan badan. tapi jangan melebih border BMR ! sbb nanti badan akan keletihan n menyebabkan kita jatuh sakit ye. nanti nak kurus pun x dapat . penyakit lain yang dapat! 


simple nye macm ni 

kalori masuk < DCR : turun berat 
kalori masuk >DCR: naik berat 
kalori masuk = DCR : maintain giteww


contohnya kita makan 4 kali 1 hari. sarapan pagi, lunch, minum petang & makan malam. 

hari Isnin : semua kalori dalam 4 hidangan itu 1500
hari selasa : upsket jd 1550
hari rabu : sket pulak 1400
hari khamis x selera langsung : 1300 

so, yg mana yg baik ? mestila hari isnin, selasa n rabu ..hari khamis x  boleh sebb ape? sbb melebihi had BMR. nanti bdn anda keletihan  dan anda manjdi tidak bermaya n jatuh sakit . itu xbagus. kalau 1 hari je tak pe, jgn melarat melebihi 1 mgu yer! 

love, 

ibu.ammar.aryan 


Thursday, August 29, 2013

Omega Guard Shaklee



Omega Guard Shaklee
diekstrak dari ikan laut air sejuk seperti sardin, mackarel, herring , achovies di perairan negara Jepun.  ia bukan dari hati miyak ikan. Omega Guard adalah 3 kali lebih tumpat dari ketumpatan hati minyak ikan. berbanding dengan produk omega di pasaran, Omega Guard merupakan minyak ikan paling tulen di dunia yang mengandungi rangkaian spectru penuh 7 jenis asid lemak omega 3 semulajadi termasuk EPA, DHA, ALA dan banyak lagi. satu sajian Omega Guard dapat membekalkan 905mg asid-lemak-omega- 3 HPA dan HDA.

siapa yang patut ambik Omega Guard?

a) Ibu hamil
- sebab ia akan membantu perkembangan otak bayi semasa di dalam kandungan
- mengurangkan risiko kelahiran bayi pra matang- mengurangkan risiko gila meroyan selepas kelahiran
- mengawal kenaikan berat badan yang akan mencanak naik semasa hamil

b) ibu yang menyusukan
- Omega akan menyalurkan khasiat omega-3 untuk sistem imunisasi badan kanak-kanak serta membantu perkembangan otak kanak-kanak.
- sangat membantu penurunan berat badan ibu tanpa menjejaskan penyusuan ( ibu-ibu yang dalam pantang wajib ambik ni tau..nak slim kan??)


c) kanak-kanak

- Omega Guard sangat membantu pertumbuhan badan yang sihat selain meningkatkan kecerdasan otak
- memperkuatkan sistem imunisasi badan terutamanya untuk kanak-kanak yang sering demam,selesema, batuk, athma dan eczema

d) mereka yang ada masalah berat badan

- Omega sangat membantu pembakaran lemak dalam badan dengan lebih cepat berbanding lecithin
- meningkatkan hormon leptine yang mana ia sangat membantu anda untuk mengawal selera makan.

e) mereka yang sering mengalami masalah kesihatan

- maksudnya mereka yang kerap batuk berkahak, dan selesema yang berterusan (try la Omega ni pasti batuk dan selesema anda akan berkurangan)
- sering mengalami sakit sendi dan ada masalah kolesterol yang tinggi- sakit strok- ada penyakit darah tinggi 

love, 
ibu.ammar.aryan

sms /wechat saya 0129851718 untuk keterangan lanjut. 

Resepi kuah kacang nasi impit

Assalamualaikumm..

stop jap eh cite sal diet ni..meh kita cite sal makan! 

cite pasal raya-raya.mestila x boleh mis kan kuah kacang kan? tp sayangg. this raya kena stop jap kuah kacang.sbb baby alah ngan kacang2. dia akan kembung2 ..tapi lately ni minum soya , tempe..base on kacang gak.. tpi ok lagi. so, cm ne tuu. hehehe

bahan-bahan..

1- kacang tanah, goreng tanpa minyak, buang kulit, blend kering ..
2-bawang merah 
3-bawang putih
4-halia
5- cili kering, rebus,blend
6-serai
7-gula merah
8-asam keping
9-santan 
10-garam
11-minyak
12-air
13.isi ayam sedikit 

cara2

1- tumiskan bawang, bwg putih, halia ygs sudah diblend
2- masukkan cili kering 
3- bagi naik bau atau garing 
4-masukkan isi ayam 
5- masukkan gula merah 
6- masukkan kacang tanah 
7-masukkan santan. serai n sedikit air
8- masukkan garam n biar mendidih 
9- tgu smpai betui2 masak. banyak kan sket air tu . 

cm tu je..simple je kan.sedap pulak tuh! simple je punggg 


Wednesday, August 28, 2013

step pertama nak kurus: jom kira kalori

Assalamualaikum..

Macam mana ada yang teruja nak kuruskan berat badan dgn saya? masih was2 lagi ye. takpe, mari kita belajar mcm mana nak kurus. kurus bererti berat badan dlm lingkungan bmi yang normal. mcm mana nak kira bmi ye.

bmi : berat / (tinggi x tinggi)
cth : berat 54kg , tinggi 1.57m
        54/2.465
       :21.9
itu adalah bmi yang normal.

bmi normal adalah 18-25

so, mari mengira.. jika bmi adalah melebihi paras normal. sila berusaha untuk kurangkan berat ye.

 mcm mana? 

meh la i ajarin yer.

kalori

apa itu kalori. kalori ialah 1 suatu unit tenaga. tenaga diperlukan untuk hidup, untuk bernafas.kalori yang perlu diambil adalah berbeza. unik. tidak sama semua org. ianya bergantung kepada umur, berat, tinggi, jantina

BMR: ialah jumlah kalori asas yang diperlukan oleh kita untuk terus hidup. kalau x cukup, kita  xboleh hidup, simple konsep. so, jgn sesekali kurangkan pengambilan kalori kurang dari BMR. faham kan ?
so, mcm mana nak kira BMR yer?

Lelaki : 66 + (13.7 x Berat) + ( 5 x Tinggi) - (6.8 x umur)
Perempuan : 655 + (9.6 x Berat) + (1.8xTinggi) - (4.7x umur)

so, masukkan berat n tinggi korang dalam formula ni.

contoh berat : 54kg tinggi 157cm , perempuan

 =655 + (9.6 x 54) + (1.8x157) - (4.7x 32)
= 655 + 518.40 + 282.60 - 150.40
=1305.60

# jgn tanya kenapa darab itu, kenapa tambah itu ye..itu adalah formula..

lepas tu kita kira DCR pulak.
 iaitu BMR tadi didarab dgn aktiviti bersenam kita. 

no exercise    : BMR x 1.2
1-3kali/week : BMR x 1.375
3-5kali/week : BMR x 1.55
6-7kali/week : BMR x 1.75
2kali /day : BMR x 1.9 

so, mengambil contoh diatas, minah di atas bersenam 1-3kali je perweek. 
so, 1305.60 x 1.2 : 1566
so, kalori yang dia kena ambik  1hari ialah 1566. 

so, kalau nak up kan DCR kena upkan aktiviti senaman. faham kan ? 

faham tak ?
 lps ni tgu untuk next entry ye..kita cite mcm mana nak kurus dgn DCR ini .


.cpt ambik kalkulator kira bape korang nye DCR 

stay tune ye! 
ibu.ammar.aryan

0129851718 
tuk order shaklee
:D 

Tuesday, August 27, 2013

Tawaran Hebat : Pembelian set diet shaklee dpt free penerangan diet yang betul

SET DIET SHAKLEE

terdiri daripada : 

1- Lecithin : ini adalah untuk memecahkan lemak2 anda yg degil2 itew..
2- Alfafa - untuk buang lemak yang kita dh pecah tu. ( ni tuk bf mom)
Herblax- untuk buang lemak yang kita dh pecah tu. ( selain bf mom)
3- Esp & cinch shake mix : untuk beri tenaga & bina otot. 


tapi  tak kan nak beli semua kan ?mana la ada budget ..takpe, kita minum lecithin & alfafa dulu atau lecithin & herb lax dulu. x smpai rm100 pun ye. boleh tahan gak dlm 2 bulan. 

oh ye, ini tawaran hebat ye. pada sesiapa yg beli 2 produk dari set diet ini akan dpt penerangan percuma macam mana nak diet yg betul! cm ne suka takk? sy akan train anda semua sehingga mendapat berat idaman ! 

cpt ! sms sy skrg untuk keterangan lanjut ! 
0129851718

nak jumpa kat mana2 pun boleh . puchong diutamakan . 

Monday, August 26, 2013

Cite pasal kurus lagi .

Perbezaan 13kg dalam masa 1 taun !

lamanye sagttt kan ? kalau anda tidak sabar, pegi buat operation buang lemak sana sini & akhirnya dapat berat idaman. lps tu x lama tuh tiba2 sakit sana sini kann? tak ke haru cm tu. lebih baik lambat tp selamat kann?

mcm mana, rasa teruja tak dgn perbezaan berat kiteee?hahaha. riak la pulak kan. idokla.

meh nak story, taun 2008 sy bersalin kan ammar kan. sejak tu amboi2,.berat naik bagai di pam.. smpai la taun 2011. masa tu tak sedar diri lagi oittt. lps tu baru cm eh, rasa nak diet. cri info, cri info. cm ne nak kurus ni. hahaa. ober sgt kan? betul la. try n error kununye tak mo makan nasi sbb nak kurus. itu tidak bagus ye.. apa ke hal nye  xnak makan nasi. nasi tu bkan jahat ye. nasi tu baik, bg kita tenaga.  xla kita melepek je kannn? tapi jgn la makan x ingat dunia kann?

lps tu sy cube diet saya tu & akhirnya sy kurus tauuu! satu kebanggaan di situ ye. nak diet bukansenang ..kena try n error n displin. no giveup ok!

nanti sy upkan menu khas untuk diet2 kamu semua ok!

stay tune!

love,
ibu.ammar.aryan.

012-9851718 



setahun selepas berat 60kg

tadaaa..

setaun baru turun 13kg kan ! cm ne tu .. takpe, yg penting maintain n selamat kan .

nanti sy cite cm ne sy diet n sy akan ajarin kamu semua yeee, :)

taun 2013 berat adalah 55kg ! so,nampak..slowly n at last dpt berat idaman kan ..lps tu maintain la. nak maintain cm ne? nanti sama2 kita belajar okey ! sy pun tgh maintain la ni. takut wooo berat naik lagi . xmo ok!

stay tune for next rahsiaaa kurus ye..giteww. :P

love,
ibu.ammar.aryan

o12-9851718 kalau nak order shaklee ye. :) 

dulu sy gemuk !

tahun 2011

adalah tahun kegelapan saya. tahun yang makan,makan dan makan tanpa perlu rasa nak diet n kenapa perlu diet !!

2011- berat mencecah 73kg ! dgn berat sebegitu dan ketinggian hanya 157cm . cuba bayangkan..buruk kan ! huhu..

lps tu sy nekad! sy nak kurus. sy nak kurus. so kita tengok result tahun 2012 pulak. kenapa sampai setaun. itu la istimewa nya diet saya. setaun sy diet, bukan sehari dua. bukan seminggu dua. itu tidak bagus ok! sgt tidak digalakkan.
nanti sy upkan gambar sy yg sudah kurus taun 2012.

Pertanyaan pasal pembelian rumah terpakai

Assalamualaikum..

Sejak saya buat entry pasal pembelian rumah terpakai, sy banyak menerima pertanyaan tentang prosedur itu dan ini..tetapi sy susah la nak menjawab kan. atleast u alls ada tinggalkan no phone, buleh la sy sms kan..

ok, ni sy simpulkan ape yg selalu tanye n sy cuba jawap sehabis baik. kalau korang still ada keraguan di jiwa tu sila la col sy ye..sy ok aje nak membantu kan.. nak beli rumah kan?  mesti la nak hati2.. kangg salah pulak..

1) apa no phone peg cimb yang  bantu sy arrange loan rumah itu ? 

012-6222682 (erix tang)

2)guna lawyer sndiri ke lawyer bank ? 

ok. once kita dh deal pasal loan , dia akan kena pakai 2 lawayer. 1 lawyer snp n 1 lawyer loan bank. lawyer loan biasanye bank yg suggest. yang berdekatan dgn kediaman kita. mcm saya, lawyer bank ni kat bandar puteri.puchong.  so, dekat . senang nak dtg opis sign n sign ape2 kannn

lps tu mana nak cri lawyer snp? so., kami kan nak senang.. so, sy suh diorg gak jadi lawyer snp saya.. so, senang kann. hahaha. kalau korg ada feberet lawyer, boleh gak tu. x kesah.atau korang yang lawyer lagi senang kannn? ok faham kann?


3) lawyer cost bape ye puan ?

ok. umah sy agak kecil je amaunt ye. rm72k. so, nak senang kita kira 3% je la dr rumah setiap loan. so, ada 2 loan..darab la 2 . atau 6% dr harga rumah .senang kan. lawyer snp byr bila siap snp semua . ni cpt tau .. 2mgu sudah siap..so, pastikan duit ni stanby dulu ye.

tapi kami kan nak senang kuasa 2. atau pun budget tidak ada, sy sekalikan dlm loan lawyer bank tu. huhu..kalau nak suh, eric buatkan je. include sekali ..

4) itu je kot .. kalau ade ape2 keraguan..sila sms sy k. 0129851718. sy  ikhlas nak tolong.. nak beli rumah kan..


Friday, August 23, 2013

Bengkel Kereta bagus di USJ1


Share story dr FB..

KEPADA PEMILIK KERETA,
Jika kereta anda mengalami kerosakan,saya syorkan pergi ke Bengkel ini,bertempat berhadapan Masjid Al-irsyad,USJ 1 Gps 3.04808,101.601903
No hp 0193837152 kerana pemiliknya Saudara Muin amat jujur jika dibandingkan yang lain,pengalaman pertama saya brake kereta saya seakan2 kosong,tak mencengkam,dah pergi periksa pada kawan pomen,katanya brake pump dah bocor budget dalam sekitar RM200 dan bila saya bawa pada saudara Muin ni dia cuma charge saya RM20,dia cuma bersihkan lebihan minyak brake pada host.
Pengalaman kedua kereta saya cuma jalan 3 silender dan minyak petrol makan kuat,hampir 6 bengkel semua kata kena aubohol,bila saya bawa kekedainya dia tak charge apa2,katanya dia cuma tembak angin pada ke 4 lubang pluk,hasilnya kereta saya kembali normal.TQ salimiey noh sbb rekemen ..banyak saya jimat.Alamat full 

Jalan usj1/6a,
Usj1
47620 subang

Lepas mydin besar usj belah kiri terus sampai hujung jalan...traffic ke kanan dan terus je...jumap sekolah cina dan roundabout amik kul 12...dlm 100m slps roundabout ada mashid/petronas blah kiri kedai moin/alamat saya bagi kat atas blah kanan...berhadapan masjid...kedai 1 tingkat

boleh cube kan ? tolong bangsa kita jugak.
dh trending dh post ni, murah rezeki abg pomen muin kite ni kan?

love.
ibu.ammar.aryan
call/sms 0129851718 for order Shaklee. :)

Happy weekend ! 

Kelebihan & manfaat ibu menyusu dlm Islam



Assalamualaikum..

Salam JUmaat semua pembaca blog kisah hidup saya. dpt something ni dlm group kat FB. so, boleh la nak share kat sini. 

*wanita yang memberi minum susu badannya kepada anaknya, akan mendapat satu pahala daripada setiap titik susu yang diberikannya 

*wanita yang memberi minum susu badannya kepada anaknya yang sedang menangis, maka Allah SWT beri satu tahun pahala solat dan puasa 

*kalau wanita menyusui anaknya sehingga cukup tempoh dua setengah tahun, maka malaikat di langit mengkhabarkan syurga wajib baginya 

*seorang ibu yang menghabiskan masa malamnya dengan tidur yang tidak selesa kerana menjaga anaknya yang sakit, akan beroleh pahala seperti membebaskan 20 orang hamba..

Insyallah ..Amin ..

love, 
happy breastfeeding, 

ibu.ammar.aryan. 
call/sms : 0129851718

Set Hamil Shaklee

set hamil shaklee


isteri : Alfafa & Gla complex
suami : zinc complex & vit-e complex

insyaAllah dengan izinNya.

love
ibu.ammar.aryan
call/sms : 0129851718


Thursday, August 22, 2013

Jadual Pumping Saya & berapa oz dapat

Assalamualaikumm semua..

Saje nak share ngan korang jadual pumping saya. mana tau boleh jadi panduan tuk ibu2 di luar sana. maybe jadual kita berbeza. keje pun berbeza kan. so, mana boleh nakbanding2 kan . 

6:45pagi :  4oz .- yg ni nak bwk g nursery( pumpkejap je sbb x smpat)
              : biasa sy pump belah kanan. sbb belah kiri sy DF sepanjang malam. 

10pagi : dpt 7oz. dua2 belah . pump dlm 20minit each side. 

1ptg : dpt 5oz. dua2 belah. pump dlm 15minit each side

5:ptg : dpt 5oz . dua2 belah. pump dlm 20minit each side. 

9:mlm : dpt 5oz ( yg ni kalau smpat aje) 


tak banyak mana.. baby pun baru 3m. dia minum pun dlm 15oz je sehari, cukupla kan? x perlu pening2..insyallah ada rezeki untuk baby kite kannn? 

happy breastfeeding semua2..

love.
ibu.ammar.aryan 

Cara penyimpanan susu perahan



sila take note ye pada bf mom yang baru2 mcm iolls ni ..hahha. baru la sgt kan..anak dah dua , tapi baru nak bff kan..huhu ..

cm ne faham ke idok tengok pic tu? rasanye senang je kan . so far simple je..

cth pump kat opis pukul 1ptg. ngam2 after lunch kan. so, g surau or workstation pum,,
lps tu biar la dia duk dlm suhu bilik about 20minit..bg rehat dulu susu tu.lps tu masuk dlm cooler bag. n smpai rumah, terus transfer buh dlm chiller ( dlm peti kat bawah) buh kat hujung2 dunia peti tu .. haha. lps tu kalau rasa nak buh dlm frozen, after 48hrs sila transfer yer. kalau nak stanby je dlm chiller biar je la duk dlm tu 5hari..


ok..bababai ..
 love,
ibu.ammar.aryan 

Kisah Penyusuan Aryan : Dugaan 1 , Aryan tak nak DF

Assalamualaikummm..

Sihat semua ? Raya mcm mana? Kami raya biasa2 aje..yeayy 1st raya dgn baby Aryan kan. 

Alhamdulliah .. Muhammad Aryan Syamil dah 3bulan ++. dan juga masih BF sepenuhnye.. banyak dugaan datang. kdg2 tu baru nak pump, dia dh bangun .. cm ne tu. tapi stok still lagi cukup. yg bahagian chiller at least ada 4x3oz botol. kat atas frozen ada la cukup tuk 1bulan kot stok nye.. x smpat nak kira ..malas pun ye sbb sejuk sgtt. haha. cm ne tu, nak turun kan 1 beg ke bahagian chiller pun dh sejuk2 tangan. cm ne lagi nak kira. tapi alhamdulliah la kann?? 

Photo: Baby aryan 3m4d. 

#sukabilabukakbaju
Baby Aryan 3m4d..

dari dalam perut lagi dh decide ..aku kali ni ak cube fully  bf la selama yg boleh ..so, dlm otak dh set kan menda tu. so start la membeli kepeluan ibu menyusu. sepeti storage bottle, storage bag, cooler bag, ice pack . lupe pulak, yg paling penting mesti la pump nye kann.

pantang pun tamat dgn jaya..eh, pantang 44days la.pantang 100 days coming soon. x lama lagi ..yeayyy, buleh la strat makan ikan2 yg gatai tu ..windu gile nak makan ikan keli n ikan aye kan..ikan keli msk bercili n ikan aye msk lemak or kari..yum2..sedappp ice, big no no ok! sbb ape, sbb bff!! x digalakkn ok! sbb boleh drop kan susu. itu pengalaman senior2 la..kitee ikut ajee

masuk 2 bulan aje. dh hbs cuti..so, bby aryan kena la duk taska! yeayy, sy memilih taska instead dr rumah org pengasuh . sbb ape, nanti la sy cite yer. so far ok lg. sket2 tu kita pejam mata saje ye. mls nak pikir sgt ..malas oh malas..

bila dh duk taska.haruslah bg botol kan..yeayy, dgn 1 cubaan je, mak aii terus pandai kan baby aryan ni..lps tu dh sedap minum botol siang..bila hr cuti, dia nangis bila kita suh DF.DF tu maksudnye direct feeding. dia nangis okey. tp lapar. nangis yg lapar..bukan sakit..mula2 tu cm x heran la..oh x lapar kot kan..lps tu nangis je apa ke halnye..rupanye nak minum tru botol..bg la botol.. kesian pulak kan..smpai la skrg, takpe kita follow rentak dia..insyallah nnti dia back to normal kann?

oh ye. sy dh cube 1 petua..iaitu bg df masa dia bru bangun tido. yeayy berjaya la.. tapi kalau mata dh bukak & start sengeh2 tak mo nye dia nak df . bg gak la botol..

takpe..kita doakan baby aryan nak DF nanti yer..

ok, thanks baca cite saya..nnti sy update lagi yee.

love,
ibu.ammar.aryan

Monday, August 19, 2013

ESP - Soy Protein Isolate Powder

Ini adalah antara produk terlaris Shaklee! 

key point nye adalah untuk membekalkan tenaga! 

penat kan pagi bangun awal nak siapkan anak2. tambah2 kalau ada anak yg dh besar nak pegi sekolah kan. lps tu bersiap nak pegi kerje lagi,. tu belum nak siapkan makan minum lagi kan.. so, sy pun mcm korang semua juga. apa kata jom try esp ni. skrg sy amalkan minum setiap pagi n setiap malam sebelum nak tidur. memang berkesan . tambah2 skrg tgh bf kan baby aryan kan. lagi la nak tenaga tu. dan bonus 1 lagi iaitu boleh up kan penghasilan susu badan tau !! tapi dgn 1 syarat .. pump susu mesti konsisten!! 

konsisten tu maksudnya pump mesti setiap 3-4 jam 1 kali. jgn skip pump ye.. nanti sy share kan result susu lps guna ESP ni okey !

sms sy jom nak tau lbih detail ttp ESP ni. 
sms je 0129851718. 


Friday, August 16, 2013

Pengedar Sah Shaklee

Assalamualaikum.. 

Dengan rasmi nya nak bgtau semua follower yang sy baru join 1 bisness iaitu Shaklee! 

Mesti korang biasa dengar kan .. 

Jenama yang paling top dalam bidang kesihatan. rata2 org mengamalkan makan vitamin di bawah jenama ini. 

Kesihatan adalah tenaga, kecergasan dan kesejahteraan. Anda akan ketahuinya apabila anda merasainya, apabila anda melihatnya; kehidupan yang sihat adalah sesuatu yang menarik. Orang yang sihat sentiasa bertenaga dan kelihatan hebat. Nutirisi Shaklee telah membantu mewujudkan kehidupan yang lebih sihat kepada berjuta-juta orang selama lebih 50 tahun. Alamilah kehebatan kesihatan dengan Nutrisi Shaklee.

ini sy ambik di website Shaklee. 

so, lps ni jangan malu2 nakbertanya tentang produk shaklee ye. 

just sms / email/ pm di fb saya je

sms : 0129851718



Friday, August 2, 2013

Last day kerja

salam semua...

jangan la jeles. sy last day kerja hari ni. last day b4 cuti raya la kan? tapi balik kampung lambat lagi ..huhu. nak buat cm ne, asben belum cuti.. balik kg adalah hari selasa!yeayyy. raya ngan baby aryan la kite taun ni kann?

raya taun ni turn umah asben dulu.. ala, kitorg kan 1 kampung. nun di jerantut sana..so, raya mesti la balik rumah dua2, cume lambat ngan cepat aje.

ok, nnti jumpa after raya yer..:)

selamat hari raya semua, jaga diri bebaik ye.. :)

Thursday, August 1, 2013

Baby Aryan kena kuning & petua nak kurangkan kuning baby

gitewww..panjang kan tajuk nyee..

ok, lps bersalin 16 mei tu.kena tahan ward lagi tau. dok la melangut kat ward, sbb nye doc kata nak cek bp lagi..sbb kena tahan ward kan bp high. so, nak monitor la tu . so, redo aje la. huhu.. baby aryan tak da la behave sgt kat ward. 2 malam kena jaga sndiri. agak huru hara gak la. tapi nsb baik ada kwan2 seward yg boleh tolong n di bawak bersembang ... hahaa.

hr sabtu 17mei gtew, pepagi buta doc buat rondaan. nak bgtau la sape boleh balik ke x boleh balik ke.. smpai katil sy, doc kata..ok, dh boleh balik..sekian,sekian .. so, hati sgt gumbira la kan. terus dan2 col asben, suh dtg ambik .hahaha. sgt over kan??tetibe kannn...suspen sgtt. pukul 10pagi, doc buat rondaan lagi.katanye x boleh balik sbb nk cek baby. kot2 ada kuning nye pulak..nyampahh tauu. kalut terus sbb nye sy dh suh asben pegi potong nama. byr bil la mksudnye.

ala, doc.. absen sy dh g byr pungg. kata sy dgn gedixnye..

itu la, xpe, kita ambik darah baby dulu ye, kalau tgi kita duk bwh lampu. kalau x, boleh balik. 

debar2 la kan.. tgu result darh dlm 2 jam..

2jam adalah masa berdebar2.. lps je 2 jam terus g jumpa doc tanye result, yes! tak tgi sgt ..buleh balik but esoknye kena g hospital kat kmpg cek darah lagi ..

ok2.. nak balik sgt kannn

so, smpai la hr ke 12 sy kena ulang alik g hospital bwk baby cek kuningnya! sgt kesian ok..hari ke 12 tu dh slow sket sbb sy baru guna petua nak bg reduce kuning tu. masa ammar dulu x de kuning . tu yg agak blur sket ..

petua nak bg reduce kuning cara saya ialah : 

sediakn anggur hitam & daun pokok dukung anak. 

ok..anggur hitam tu ambik airnye..sket je la.jgn over sgt. celupkan dlm mulut baby. diulangi, sket je tau.. n ibu2 pun boleh makan jugak yee.

daun dukung anak tu dibasuh bersih, n direbus bersama air yg banyak .. lps tu di buat mandi. air tu campur ngan air mandian baby, buat bilas. jgn dilap2 baby. biar dia kering sndiri,. isnyallah boleh turun ..

sila cube yee...

ok..dah..tu aje..:)