jom makan calciumm!!!

Assalam semua!! ..

up pic dulu yer...

~suke sgt kan makan calciummm. menjilat jari + sudu ~

Jumaat malam mgu lepas tu ayah die ada beli calcium kat die .so, Sabtu tu bg die makan !! ayah die kije. 2 perisa manggo & 2 lagi perisa strawberry. mak aiii. suke sgt eh die. hbs 1, nak 1 lagi..at last, smpai 3 bekas die makan tau dlm ms 1 hari tuh..bile sy kata dh x de..die nangis2 + melalak. sy pun bg 1 lgi 1 lagi..lepas tu sy tipu..sy bg jelly.die baling okey ..haha. anak dh beso kan..ko tipu.mmg x dpt laaa..

anak anda suke?

:)

p/s : nak start minum anlene laa..umur dh masuk 30series nih!! :)

kisah saya dan senggugut

Assalam semua!!

Hari ni nak cite pasal kisah saya & senggugut atau pun lebih dikenali dgn PMS. sy & PMS ni mmg x boleh di pisahkan . chewahh! serius.sejak sy umur 14tahun lagi,sy mmg dh terkena ujian sakit menggila seperti di bawah ni..:)

~sakit kat bahagian bawah perut ~

~sakit smpai baring2~

dulu masa sekolah menengah, sy duk hostel masa tahun peperiksaan. PMR & SPM kan.so, kena la duk hostel konon nak study. so, kalu tgh senggugut ni mmg sy akan ponteng nak pegi study! so, ada la alasan. boleh duk melepak dlm bilik rehat. & sy selalu tau x dtg sekolah sbb nye sakit ni. tp, kalu sy sorg2 x kose la nak duk bilik rehat. baik sy g sekolah. lain la kalu de teman.. haha. lgpun hostel kan banyak kisah2 menakutkan ..:)

lepas tu masuk je ke peringkat Universiti. sakit senggugut ni x hilang2 pung. selalu la gak ponteng kuliah kan. ater mmg sakit sgt . x kose ah nak mengerang kesakitan time kuliah . kang x msuk ape kan ?

lepas tu dh kahwin & bersalin. x hilang jugak. org kata lepas bersalin boleh hilang ..mitos saje kan?smpai la sakrg ni sakit senggugut tau ! rasenya ramai g kawan2 yg cm sy kot .

tau x senggugut ni sakit die cm ne?sakit yg amat sgt kat area bawah perut. rase panas je & mengeras.kaki pun cm cramp semacam je. nak wat kije pun mmg x de mood. sy nye sakit cm ni. perut akan sakit dlm 5,6 hari sebelum. so, mendapat la ko sakit cm tuh. lama gile lak tuh. so, time ni emosi mmg kelaut la. lepas tu akan melarat la smpai hari ke 3 ! cube teka bape hari sakit ..:( sy bise amalkan minum air masak banyak je. dulu ada gak amik panadol tuh. tp. lepas khwin dh stop..org kata x elok sgt kan ?so, reda je la kan ..:)

ni maksudnye yg betul . sy jumpe kat wikipedia

Penyakit senggugut (PMS) merupakan himpunan simptom fizikal, psikologi, dan emosi yang berkait dengan kitaran haid wanita. Dianggarkan kebanyakan wanita pada usia boleh mengandung (child-bearing age) (sekitar 80 peratus) mempunyai sebahagian simptom PMS,^[1] the official definition limits the scope to having symptoms of "sufficient severity to interfere with some aspects of life".^[2] Simptom sedemikian biasanya boleh dijangka dan berlaku secara tetap semasa dua minggu sebelum haid. Biasanya simptom mungkin hilang sebelum atau selepas permulaan aliran haid.

hah. sini pun ada banyak info. tengok eh ..

http://www.wanitakini.org/forums/lofiversion/index.php/t1012.html

okey la..entry ni di tulis di hari ke3!! so, sy dh bebas dr senggugut ! see u lagi next month :(

babai..:)

Cake for besday & potluck

Assalam .



msh dlm entry potluck Ahad lepas ..sy excited terlebih..bise la 1st time kan..korg layan je la yer..kali ni nk cite sal cake. ada cake jugak hr tuh.



cake sponsor from nien !

Choclate Indulgence from Secret Recipe! I like!!!




nak tengok gelagat Ammar bile tengok Nien kuarkan cake ni..

kan ?excited ngat eh..duk dekat ngan cake tuh!

lepas bukak ni, baby Ali ngamuk nk susu & Nien bwk masuk bilik dlm 10minit cmtu. tetibe Ammar tarik tangan sy nak cake! haha. x malu..kelakar.

nnti ibu buat 3rd besday party kat awak yer!! jgn malu2 pulak..kena excited & sporting tauuu.
bile ?? haha. hujung tahunn niii..haha. lambat g pong ..boleh la nak kumpul rm20/month..kan dlm banyak tuhhh. hahaahha.

Our 1st Potluck - makanan yg ada

As salam ..

Tadaaaaaaaaaaaaaaa...

thanx ek sudi bc my blog eh..b4 ni dh tengok my frens kan ..so lepas ni korg akan bise tengok diorg la dlm entry2 saya..:)

meh nak tunjuk makanan on that day !

kami dh siap bgtau sape nak bwk itu & ini. so, sng nak arrangekan ..:)

Fruit Cocktail from Nien ..





Asam Laksa from me..






Spageti from Fyda..
Epal from Afni ( actually die bwk cekedis, lupe nk ambik pic)





Pizza from Mira

best kan ?

nnti kita buat lagi ye...next planning at beach @ waterfall. kita tgu baby Ali besar sket !! :)

Our 1st potluck - kawan2 yg hadir

assalam ..

last Sunday kan sy de ckp nk pegi umah kwn & berpotluck kat sana kan?actully ni kwn dr ex-hppt. iaitu belajar herba di Shah Alam. so, kami ni baik la which is 1 group yg kekal smpai skrg. actually ada 7 org. tp, tinggal 5 (Fyda, Mira, Sy, Afni & Nien) org je yg dekat & always jumpe. nnti sy up pic diorg ye. dr 4 org ni, 2 org (Sy & Nien) yg dh khwin. so, this time nak melawat Nien yg baru dpt baby ni. so, kita buat potluck la. idea come from Fyda. dlm 1 month gak la duk plan & Alhamdulliah its done! :)

janji kul 1ptg nak smpai umah Nien. biasalah melayu kan ..haha, kul 145 cm tu kot baru semua hadir!!

~pic gegar seribu, tp nak upload gak !! :D~

dr belakang kiri: Fyda, Afni, Sy dr depan kiri : Mira, Nien

~Nien pose sama jer :D~

~Nien's Family~

~Sasuzana's Family~

sembang+ makan + ambik pic + makan lagi + sembang + solat

tu je la aktivitinye..

dlm tengah2 tu Nien bwk kuar kek die! ni smpena belated birtday die. so, kita kasi up sekali majlis potluck ni..:) nnti sy tunjuk gelagat Ammar bile dpt tengok kek. die excited okey..sgt kelakar. siap nyayi lagi " happy besday to u lagi !! " tp dlm diam jer. sbb kan pemalu..haha


nnti smbung ..

nama ibu apa?

as salam semua ...

sihat? sy sihat2 aje. hr ni dh start cuti sekolah kan?untuk cikgu mesti best kan sbb leh cuti. tp, ada je plan nak kemana-mana kan?best2 jdi ckgu..tetibe nak jdi cikgu..haha. hope de rezeki sy tahun ni yer. :)

oh yer. meh nak cite. skrg sy tgh train anak sy tau apa nama ibu & ayah die. sng nnti bile org tanya .x la tersipu2 tak tahu. hehe. tp, anak sy ni pemalu sgt eh. smlm pun ader potluck umah kwn pun malu-malu sgt eh. x kuar pun suara .

btw,dh lama train die nama ibu & ayah. tp, ssh tul nak sebut. so, meh tengok nama ibu ayah versi Ammar!!

Ibu : nama ibu ape?
Ammar : Ana (ssh tul nak suh sebut zana)
Ibu : nama ayah ?
Ammar : Ami ( huhu. Amir la..:D)

okey la tuh kan tuk budk 2tahun 3 bulan ni..:)

anak korg mesti dh terer kan sebut nama korg ?:)




kami..

aktiviti for today !!

assalam ..

today is sunday. day for do a free activities!!

speaking kannn?hahaha.

hr ni kami (kwn2 ex-hppt) ada buat makan2 atau lebih gelemer ngan nama potluck di rumah ibu baru . hehe. kawan, baru dpt baby baru . so , apa lagi..jom la p lawat..ni 1 bulan punye plannning . so, alhamdulliah. dpt jugak di lakukan . w/pun ssh nau eh nak match ngan jadual kengkwan lain yg bz kan ??



kul 1 ptg kang janji nak kumpul kat umah nien ni . umah die kat Shah Alam. so, sy plan nak kuar umah on 12-30tghari. jgn lewat..hahaha.

nak tau sy bawak ape??..kita tguuu nnti .yg pastinye food yg sy suke makan !! :)



p/s : hr ni Ammar bangun kul 10pg !! sakan kan tido kalu time cuti. x pe..ptg kang kita tido lewat sket ye. jgn ngamuk2..:)

Kebaikkan & keburukkan minum soya .

assalam ..

hr ni hr sabtu. hari untuk bergembira di rumah sbb x yah pegi kije kan ? sy pun x yah pegi kije jugak. tp, x la gembira sgt pun sbb nye asben sy adalah bekerja hr ni. actually die baru kije di tempat baru. nnti sy buat entry psl die yer.skarg Ammar tgh tido. mata tgh tengk cite hindustan kat tv2. Knock Out. entah la ttg kisah ape. tp, cm best je.saspen gtu..:& tangan tgh naip entry ni. terror x sy..haha. **perasan eh.

okey. last 2 weeks. sy tgh memberikan 1 minuman kotak berasaskan soya untuk Ammar. 1kotak 1 hari. saje-je bg sbb nak bg die tukar selera la pulak. lepas tuh, masa pegi Kuantan hr tu my biras ckp x elok sgt. tp b4 tu sy dh tau la.so, dlm mgu lepas baru la buat research sket dekat internet. jom baca ape yg sy jumpe key..sy just ambik 1 artikal je.

*************************************************************************************

Kesan pemakanan pada badan Kaitan susu soya dan kanser

soalan kepada doktor..

Doktor,

Saya tidak boleh minum teh, kopi atau susu kerana saya menghadapi masalah angin di perut apabila meminum minuman tersebut.

Kemudian saya beralih ke susu soya untuk sumber kalsium. Saya serasi dengan susu soya. Perut saya tidak meragam apabila minum susu soya.

Saya minum susu soya satu kali pada setiap pagi sejak setahun yang lalu. Bagaimanapun, baru-baru ini saya menerima e-mel daripada kakak saya yang menyatakan kita boleh mendapat pelbagai jenis kanser jika kita minum susu soya secara berlebihan.

Adakah kenyataan itu benar? Tetapi setahu saya, susu soya elok untuk mengelakkan penyakit jantung dan elok untuk merendahkan tahap kolestrol badan.

Bagaimana pula dengan orang yang mengamalkan pemakanan sayur (vegetarian)? Mereka bergantung kepada susu soya untuk diet harian mereka. Adakah mereka berisiko menghidapi kanser?

– MAS, PETALING JAYA

Jawapan:

Saya telah menerima beberapa e-mel serupa yang mengaitkan produk soya dengan kanser tertentu.

Produk kacang soya sememangnya mengandungi bermacam jenis phytohormon yang belum lagi dikaji sepenuhnya fungsi dan tindakannya.

Dakwaan yang mengaitkan kanser dengan kacang soya bagaimanapun mungkin hanya khabar angin dan ketepatan maklumat yang disampaikan agak sukar ditentukan.

Namun, jika anda mengambil susu soya sebagai sumber protein, anda juga boleh menimbangkan sumber protein lain seperti produk vegetarian lain yang juga kaya dengan protein seperti dhal, sayur-sayuran dan pelbagai jenis kekacang.

Jika anda mengambil susu soya sebagai suplemen kalsium, maka anda patut menimbangkan pelbagai jenis daging dan juga sayur-sayuran untuk sumber kalsium.

Walaupun teori kanser di kalangan pengamal minuman susu soya belum lagi dibuktikan, amalan meminum susu soya sekali-sekala mungkin adalah selamat


sumber dr :

http://www.utusan.com.my/utusan/info.asp?y=2008&dt=0629&pub=Utusan_Malaysia&sec=Kesihatan&pg=kn_01.htm


secara kesimpulannya : berpada-pada la mengambil soya. so,maybe sy akan bg Ammar dh 1,2 kotak dlm masa 1 mgu jerk..:)