Kurus tak miss sasu??

Hai dan assalamualaikum.

Ni gambar syok sendiri.
Try n error . hehehee.

Ku nampak kurus ke idok gambar tak dukung anak?

Then, nampak perut bila dukung anak kan?,

Salahkan baju ituuu.
Baju dari Kain satin memang begitu.. So get ready pakai perisai kan.

-----------> tapi memang rasa dah kurus la dari sebelum ni.

BTW, miss sasu dah jadi fulltime housewife tauu, so nanti nak share ngan korang tips diet suri rumah..

Stay tune k.
Add miss sasu ye Kat fb.
Cari : sasuzana zanudin

Babai.
Whatsap/telegram
012-9851718

Makan shaklee boleh kurus

Assalamualaikum semua.

Apa khabar?
Sihat?

Betul ke bila kita ambik shaklee kita boleh kurus?

Siapa kata?
Miss sasu la..

Tapi uolls mesti ada caranya. Bukan main hentam aja ye.

Begini caranya.

1- bila kita makan ESP atau CINCH SHAKE MIX, automatik uolls akan kurang rasa lapar. Sebab protein dah full kan perut uolls.

2- lepas tu bila ambil LECITHIN atau OMEGA GUARD, makanan berlemak yang uolls makan tadi akan slowly berpecah dan ianya akan menghilang lebihan lemak .

3- bila makan ALFALFA dan HERBLAX pula, ianya akan bersihkan usus anda secara semulajadi. Hilangkan keledak yang lama duk bertimbun Kat usus uolls. Jadinya nutrient lebih mudah diserap.

4- lepas tu ambil CINCH ENERGY TEA lak. Ni teh. Dalam bentuk serbuk. Dihasilkan dari teh hijau
, putih dan merah. Hebat bukan?
Jadikan badan ada bertenaga!

Saya pasti anda akan terpikat.
Pastikan melalui saya. Saya la miss Sasu yang boleh membawa anda ke kg yang lebih kecil.

Sebab saya dulu yang gemuk. Kini dah kurus dan cuba kekalkannya.

Simpan nombor saya.
Miss sasu | 012-9851718

program jom kurus bersama saya

Assalamualaikum..

Semenjak saya berjaya mendapat berat idaman setelah melalui proses diet yang sihat, saya rasa terpanggil untuk membantu rakan-rakan semua yang ingin menurunkan berat badan masing-masing. 

oleh itu, saya akan membuka peluang ini kepada semua. sila komen nama, no telepon, nama fb & tempat tinggal, berat, tinggi dan umur di ruang komen ini. program ini dibuka kepada semua tak kira lelaki atau perempuan. 

sila pergi ke label jom kurus untuk melihat posting2 yang berkaitan. 

salam sayang , 

zana,

ibu.ammar.aryan

boleh call/sms/wechat no ni : 0129851718

whassup : 0132350358 

fb:sasuzanazanudin

mari kurus bersama saya!

Ammar beraya di sekolah ..

assalamualaikum semua ..

Majlis Sambutan Hari Raya di sekolah .

biasalah kalau dah sekolah, pasti ada sambutan ramai ramai kan . 

kena stanby siapkan juadah raya. 

kalau sebelum ni kat tadika swasta . 

kali ni kat sekolah kerajaan . 

dia dah 6 tahun, prsekolah dekat srk taman putra perdana taman putra perdana, puchong. 

kali ini, saya sediakan 

AGAR AGAR KOKTAIL.

miss sasu bukan nye pandai nau..

hahaha, tu pun tengok resepi ..

uolls bawak juadah apa ??

berbaju melayu grey tahun ini !! 

:) 

penyelesaian untuk masalah sembelit

berapa hari tak membuang uolls? 

apa penyebab kita sembelit ? 

KURANG PENGAMBILAN FIBER 

KURANG PENGAMBILAN AIR 

tapi kalau dah 2-3 hari tak membuang itu satu masalahbesar . nanti uolls kena buasir . 

so, apa yangmiss sasu boleh bantu ialah dengan cadangkan uolls dengan 

JULAP MODEN ni. 

bukan sebarang julap ye

bukan julap yang makan ni terus berak berak tanpa henti 

ni yang selamat punya. 

guna daun-daun herba dimana berkesan dalam membantu melembutkan najis dan membuang secara tidak menyakitkan .

Herblax

Hubungi saya miss sasu 

012- 985 1718 

Resepi agar agar koktail mudah

Assalamualaikum semua...

Semalam, sekolah ammar ada buat jamuan hari raya peringkat sekolah. so, student semua dikehendaki membawa juadah raya lah kan ..

so, pikir la nak buat apa.

so, google resepi mudah aja la..

ni resepinya ok ..

1- 1 paket agar-agar 

2- 1 tin susu cair

3- 1 tin buah dlm tin (coktail), tapis asingkan air & buah

4- air 1200ml

5- 5sudu besar gula putih

cara-cara:

1- satukan air + agar-agar tu. masak sehingga agar-agar cair 

2-masukkan gula , kacau sehingga gula hancur 

3- masukkan air buah 

4-masukkan susu cair 

5- bagi mendidih, tutup api. 

6- susun buah dalam bekas

7- curahkan agar-agar tadi dalam bekas tadi. 

8- sejukkan 

9- letak dalam peti.

mudah bukan ? 

sedap pun sedap..

cuba lah !

gambar saya google. 

:) 

miss sasu / 012- 985 1718 

Aidilfitri 2014 miss sasu & family

Assalamualaikum semua kenalan miss sasu . 

Selamat hari raya semua & diharapkan kita semua telah bergembira dengan cutihari raya yang lepas ! puas hati kan cuti lama. almost kita ambik cuti 1minggu . 

miss sasu balik kampung (Jerantut), Jumaat pagi. (read : 1pagi , hahaha ) smpai kampung dalam kul 4 pagi nak sahur. balik umah asben dulu. duk sana smpai sabtu malam. 

sabtu malam lepas berbuka, balik rumah family miss sasu . tak jauh mana. dalam 15minit je dah smpai ! yeaay, bermula la mood nak raya ! sampai2je diorg tgh nak pasang langsir. wauu. takke mood raya tu dah ada. hehehe. 

tema kami tahun ni grey . 

grey takbape nak cair kan untuk 3A ni. anak2 smua lelaki kan..bagi la diorg ni satu kain je wat baju melayu. senang . miss sasu beli ready made jubah je. grey gak, tapi more to sandy grey. cam warna coklat-coklat sikit .

+

+

+

+

+

Keluarga kecil miss sasu 

Ammr 6y

Aryan 1y

Keluarga besar miss sasu 

mak 

ayah 

8orang adik beradik 

7 orang anak sedara 

anak anak kesayangan miss sasu 

gambar beraya dengan kawan lama

asnita di bukit nikmat, jerantut.

akhir sekali, 

selfie sikit ..hehehehe. 

dengan handbag si kecil ni la..

selamat hari raya semua !! 

berhati -hati memilih makanan ni majlis rumah terbuka ye.

elak dr yang manis manis

later, miss sasu share tips ke rumah terbuka. 

stay tune.

miss sasu / 012- 985 1718 

tips diet di hari raya

[ TIPS DIET DI HARI RAYA MISS SASU ]

assalamualaikum semua sahabat miss sasu .

rasanya bukan terlalu awal untuk saya kongsikan tips menghadapi lambakan makanan yang super lazat di pagi raya nanti.

sebelum itu saya ingin bertanya, adakah wajar kita berdiet di pagi 1 Syawal? tapi bagi saya, tak perlu .anggaplah ianya sebagai rewards day untuk kita. tapi saya akan kongsikan bagaimana nak pastikan anda makan dalam range kalori anda.

jemput baca

=====================================================

1- Kawal nafsu makan .

~ bagi masa anda dalam beberapa minit untuk perhati setiap makanan yang ada. berfikir dan cuba cari yang mana kurang kalori dan anda buatla keputusan yang sewajarnya.

~ seeloknya pilihlah yang kurang berminyak  &bergula.

2- minum air kosong berbanding air manis & bergas.

~ jimatla kalori anda dengan hanya mengambil air kosong sahaja. air kosong tidak mengandungi kalori tetapi boleh menghilangkan dahaga.
~ anda boleh jmat 65kcal kalori bagi satu rumah anda beraya. banyak bukan ? 

~ kenapa air masak ? sebab kita dah makan makanan yang tinggi kalori. so, jangan la ditambah lagi kalori dari air yang manis . fungsinye hanya untuk hilangkan dahaga kan ? air masak sudah memadai.

3- berjalan kaki.

~ jika ingin beraya rumah yang dekat-dekat, boleh la sekiranya anda berjalan kaki sahaja.
~ anda boleh jimat kalori sebanyak 14kcal untuk 5 minit berjalan.

4- sibukkan diri melayan tetamu & membuat kerja rumah.

~ ini boleh mengelakkan anda akan makan berulang kali serta boleh juga bakar kalori.
~ berulang alik dari dapur ke ruang tamu serta membasuh pinggan di pagi raya boleh dalam diam membakar kalori .

5- lebihkan protein , kurangkan karbohidrat .

6- mengambil sarapan ringan sebelum menjamah juadah raya. sarapan ringan iaitu seperti susu rendah lemak, oat, bijirin dan roti penuh gandum.

7- jangan bagi perut kosong,
~ penuhkan la dengan susu rendah lemak, soy protein atau coklat panas, ianya terbukti dalam membuatkan anda rasa kenyang .

8- makan secara perlahan-lahan.

9- pandai menolak tawaran.
~ jangan sesekali menggunakan alasan diet ! ini akan membuatkan tuan rumah pasti akan memaksa anda makan, seeloknya guna la alasan untuk mengelakkan kencing manis.



==================================================

semoga bermanfaat.

miss sasu ingin meminta maaf sekiranya terdapat tulisan saya yang menyinggu hati sahabat semua.

ingin dapatkan set supplement shaklee dalam bantu anda di hari raya nanti,boleh hubungi saya ye.

012- 985 1718
miss sasu
cod : puchong, jerantut