Sarapan pagi saya setiap hari

Esp 1sd + Oat segera 3sd + milo 1sd = 250kalori

Assalamualaikum ..

meh sini sy nak share apa yang saya makan setiap pagi. senang kalau dh siap2 apa nak dimakan. tak la kelam kabut & akhirnya langsung skip breakfst kan ? its no good ok!

biasa sy ambik sarapan pukul 8pagi! lewat sket tu tak apa la kan ? so, kena stanby kat umah oat segera n milo. n plus ESP Shaklee. best sgttauuu. rasa kenyang yng sgt lama..biasa smpai kul 11.pukul 11 biasa sy makan sandwich. nanti sy update ok.

meh la cuba..

kenyang sbb esp+ oat ni mempunyai nilai karbo yang G.I yang rendah. dalam 39. so,ianya ambil masa untuk dproses. sbb tu akan mengekalkan paras gula dalam darah ..untuk diet mmg sgt bagus tau. & plus untuk Bf mum. Insyallah kalau minum pagi2 akan increase susu tau. try la . biasa sy akan pump susu after tu dlm pukul 10pagi. boleh dapat dalam 6-7oz.! untuk 2side la. :)

ok., jom la cube makan esp. sgt berbaloi tau! dlm rm2-3 je setiap pagi. kalau ulls makan nasi lemak ayam dah rm4 tau. kalori pun banyak kannn. its no good..:)

ok, nak cuba esp??
meh la wassup :0132350358
pm di fb . sasuzana
wechat/sms : 0129851718

bye..:)

ibu.ammar.aryan

Digital Thermometer

Digital Thermometer
RM19.90
beli di farmasi 
antara yang temurah ! hahaha

benda wajib ada kat umah uolls bg yang ada anak kecik. susah oh kalau tak de nak cek suhu. budak kecik kan, biasalah malam b4 tido kemain ceria. tetibe pukul 3,4 pagi eh. dh panas suhunya., cm Aryan malam td la.cek suh dh 37. cm ne tuh ! x kan haru kan .. kalau demam .. 37.5 dan keatas. tu demam dah tu . boleh la stanby bg ubat demam dulu kan.

tips anak demam
1) cek suhu
2) ambik air, sapu2 kat  kepala if panas sgt, tepek coolfever kalau dia nak. haha. setengah budak x nk kan
3) x yah selimut bagai..bg udara cukup
4) kena mandikan 3kali sehari. bgpanas dia keluar
5) kalau cek2 suhu dah tgi, cpt2 pegi hosp.
6) oh lupe, bg susu ibu jgn lupa yee. :)

ok. babai ..:)

ibu.ammar.aryan

Calma Medela for Sale!

Assalamualaikum..

Hari tu beli breast pump set medela harmony. lps tu come with calma bottle ni. tapi nye baby Aryan tak nak la. so, ingat nak letgo pada yang nak . 

meh la sms sy kalau nak 

0129851718

harga kasih sayang je sy bagi ..:D 

Semua untuk mu Aryan

Assalamualaikumm..

Setiap kali dpt gaji, mesti kena beli barang dapur. ye la hujung2 bulan, semua la dh abis kan. ada yg dh abis awal, tapi hold dulu sbb tunggu gaji kannn. 

so, mari ke tesco. senang sgt sekarang ..x yah tgu weekdn la nak g membeli brg. g sorang2 g tesco. tesco puchong utama ni kemain dekat eh dgt rumah. dlm 10 minit je kot. g pukul 9pgi lak tu ..memang lengang la sgtt tauu. hahaha. 

ni hah, list brg peribadi yang beli mmg untuk up susu badan kan. almaklumlah bila kena pump ni, agak struggle la jugak tau ..x kan sama dgn bg direct. tapi x pe..semua untuk mu Aryan kannn.hehe :D 

milo 1 pack yg kecik aje, quaker oat besar terus, horlick ni yang sedang, roti masiamo kat belakang tu hah. & kurma 1 pack. tu pun dah habis ni..nk kena beli lagi .smpai 10hb je biasanya .. yg shaklee tu biasalah ESP & Alfafa . :) 

ok semua..nnti jumpa lagi..

love..

ibu.ammar.aryan 

tawaran hebat : kurus bersama saya

set slimming

budget >rm100!

tawaran hebat untuk anda semua pembaca blog kisah hidup saya!

tak reti nak diet, tak tau nak kira kalori cm mana? ala, senang je..jom join group saya! saya akan guide dr a to z. dont worry! jom2...

pm:sms:wechat: 012985171
wassup :0132350358

my fb:sasuzanazanudin

ibu.ammar.aryan 

Set Berpantang Shaklee

Assalamualaikum..

Kali ini nak share ngan korang set berpantang & menyusu Shaklee. ramai rasanya kawan2 blog sekarang yang tgh mengandungkan. jom kita gunakan set berpantang dari Shaklee.boleh mengikut budget anda. 

Set Asas: B-Complex + Vita-Lea + Vita-C + Zinc Complex

  Set Optimum: ESP + B-Complex + Vita-Lea + Vita-C + Zinc Complex + Ostematrix

Set Lengkap (plus Menyusu): ESP + Ostematrix + B-Complex + Vita-Lea + Vita-C + Zinc Complex + Alfafa Complex

Apa khasiat setiap vitamin di atas? 

Vita-Lea - Merupakan multivitamin dan multimineral untuk membekalkan tenaga dan keperluan nutrisi tubuh. 

B-Complex - Terdiri dari 8 vitamin B dengan asid folik. Membantu mengurangkan kemurungan, metabolisma, membantu pembinaan sel darah merah. 

Vita-C Sustained Released (500mg) - Vitamin C dengan pelepasan secara berperingkat mengikut masa untuk pastikan badan mendapat bekalan vitamin C sepanjang hari. 

Zinc Complex - Menyembuhkan luka bersalin dengan cepat (menggantikan pati ikan haruan) dan mengelakkan kelesuan

Ostematrix - Bekalan kalsium (dilengkapi dengan Magnesium, Vitamin D dan mineral penting yang lain) untuk kesihatan tulang dan bermanfaat untuk penyusuan susu ibu.
  
Alfalfa - Menggalak susu disamping mengecutkan rahim, mengurangkan sakit sendi dan membuang toksin dalam badan.

ESP – Membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem imun

Keistimewaan vitamin-vitamin Shaklee ini ialah ia diperbuat dari bahan semulajadi disamping menjalani ujian klinikal. Setiap produk Shaklee terbukti selamat dan berkesan digunakan. Sesuai juga untuk ibu-ibu bagi mengatasi masalah rambut gugur tatkala bayi berusia 3-6 bulan kelak.

kredit : http://goboksihat.blogspot.com/search/label/set%20pantang

pertanyaan ttg shaklee, boleh pm.sms.wechat 

sasuzana

0129851718

CoQ Health Plus Shaklee & kanser

Kanser dan coQ10

Semakin umur kita bertambah, coQ10 dalam badan akan semakin berkurangan. Sebenarnya ia akan semakin berkurangan sejak umur kita 20 an .Kebanyakkan orang yang berumur 50 tahun ke atas berfungsi dengan aras coQ10 yang amat rendah.

Apakah coQ10 ?

 sel badan yang sihat memenuhi keperluan tenaga melalui proses phosphorylation ATAU dengan menggunakan oksigen…. Kita kan bernafas dengan menyedut oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida,,,jadi oksigen yang kita gunakan tu digunakan oleh sel badan yang sihat untuk menghasilkan tenaga. Jadi coQ10 bertanggungjawab untuk memastikan proses itu berjalan lancar TETAPI,,, badan kita unik,,,, 

apa yang berlaku jika KURANG OKSIGEN.

Jika kurang oksigen, sel badan kita TUKAR JALAN lain untuk mendapat kan tenaga, kita akan mendapatkan tenaga dengan membakar gula atau proses glucolysis. OK KER?

TAK OK !!!!!

Kalau badan kerap menggunakan gula untuk mendapatkan tenaga, sel badan kita akan keliru.. bila sel keliru, sel tidak akan berfungsi dengan baik menyebabkan perubahan genetic dan seterusnya menjadi SEL KANSER. !!!!! (Otto Warburg, M.D., Ph.D.,)

TAK TAKUT KER???? SEKARANG KANSER TAK DER EARLY WARNING TAU TAK,,, BILA DAH SEDAR,,, DAH MASUK STAGE 4 DAN KANSER TAK ADA STAGE 5

Professor Brian Peskin membuat penemuan hebat….orang yang berumur 30 KE ATAS perlu mengambil coQ10 KALAU

1. ada masalah kekurangan tenaga,,,,(letih , lesu,,, lepas sidai baju tidur separuh hari)

2. JANTUNG , orang yang mempunyai masalah jantung perlu mengambil coQ10

3. Penemuan terbaru prof Brian ialah peranan coQ10 melindungi saraf dalam pesakit Parkinson’s , Hungtington’s, Alzheimer’s, Freidreich’s ataxia dan Lou Gehrig’s Disease)

4. coQ10 juga berperanan untuk melindungi kulit dari kerosakan dan byk digunakan dalam

kosmetik untuk hilang kedutan .

5. orang yang mengambil STATINS (ubat mengurangkan kolesterol)

6. wanita yang mengambil PIL PERANCANG KELUARGA kerana pil dipercayai boleh blok penghasilan coQ10

call:sms:pm 

zana 

0129851718

Cadar Kanak-Kanak Murah !

Assalamualaikum semua! 

Selamat pagi Isnin semua..masih lemau yeee. belum makan vitamin pagi lah tu kan? 

ni nak bgtau ada sales murah cadar kanak2 tau! lawa2 pun ..cotton lagi., anak tidur pun selesa bangattt

meh la add fb saya: sasuzanazanudin. boleh tgok banyak lagi cadar murah2 tau ! 

nak sms pun boleh : 0129851718

Cadar Mickey Mouse!