Anda Adalah Apa Yang Anda Makan

 

Anda Adalah Apa Yang Anda Makan 

-------------------------------------------

tak caya ? 

cuba cek badan anda , then tengok balik apa yang uolls makan . 

suka makan sayur, buah, air masak ? 

badan jadi slim melim, sihat waalfiat 

suka makan beger, air gas, kentang goreng, nasi lemak?

badan jadi obesiti, lemah, kurang energetic.

--------------------------------

betul ke tidak ? 

betul kan ?

umur dah mengjangkau 34tahun tahun ini, saya rasa arrrrg ! tiba masa kita Ubah apa yang dah jadi kebiasaan. Ubah sekarang untuk cemerlang di masa tua jika ada rezeki dipanjangkan umur kan ? 

kalau nak makan yang berlemak-lemak tu mungkin boleh makan 1-2 kali SEBULAN. 

saya sekarang tengah train asben & anak anak. jauhi mereka dengan makanan tidak berkhasiat, yang boleh membahayakan kesihatan. small step di rumah, tetapi insya allah nanti dah besar., ammar akan ingat apa yang ibu ajar! 

Insya Allah 

jika ada rezeki . 

---------------------

Jumpa lagi 

entry emo di pagi hari. 

salam subuh ! 

:)