assalam. miss sasu here!
cm ne diet korang? ni nak bagi tips untuk anda yang boleh diapply sewaktu makan tghari dan malam.
cuba tgok gambar di bawah.
bagaimana pinggan biasa sekarang. nasi dah half . lauk dan sayur suku suku. then air. air manis. kalori dalam 500kcal mungkin. banyak tak?
ok, cuba ubah la nak?
nasi dan lauk sama banyak. tapi sayur lagi banyakkkkk. air ganti dgn air suam sahaja. hebat bukan.. dalam 400kcal. wah! anda boleh jimat sehingga 100kcal.
senang bukan?
hubungi miss sasu jika free ye
012-985 1718
No comments:
Post a Comment