begini lah lompat bintang !
saya tak ada konsisten mana buat latihan senaman ini..
buat la sekali-sekala aja.
tapi best wooo, tahan 3kali step, baru rest. n the continue ler balik
mula-mula mmg ler mengah.nanti lama-lama akan ok.
buat dalam 1 jam burn out kalori dalam 300kcal gak tuh tau
jom cuba!
kurus dengan bijak jom..
whatsApp me : 012- 985 1718
No comments:
Post a Comment