sila sentap semua..

hahaha.

sentap tak ( tengok gambar ) .

jom uolls bersenam bersama sama.
kalau tak ada masa, kita buat kat rumah nak?

apa yang sesuai nak buat kat rumah?

ada cadangan

1- lompat serentak.
2- lari setempat.
3- lompat bintang.
4- squad
5- skipping

jom uollss. :)