assalamualaikum semua yang saya sayangi.
terima kasih kepada yang selalu follow cerita cerita saya ye..
saya suke bercerita tentang nak kurus. saya suka bagi tips kat uolls sebab saya nak semua org kurus!
:-):-):-):-):-)
ok, hari ini saya nak.bagi tips MAKAN KERAP!
makan secara kerap tapi dlam kalori yang kecil. ha, faham x? jangan tinggi kalori pulak ye.. nanti lagi la bertambah berat.
tengok gambar, dan nanti korang akan faham bila nak kena makan.saya bagi jadual dan masa sekali. nanti ada masa saya bagi lagi details setiap session tu nak makan apa ye.
ok, jumpa lagi semua.
No comments:
Post a Comment