Misi 2015 : Kurus 9kg !

 

date : 24/12/2014

berat : 64kg 

status : overweight ! 

nahhhh ! keputusan atau kesan akibat dari 1 bulan mengabaikan pengambilan makanan yang sihat dan berkhasiat . 

kah kah .

bulan dua belas kan, bulan makan dan makan ! 

hahahhaa. 

mana kan tidak, 2 minggu di kampung. 

makan cukup, tidor je tak cukup. sebab ada baby kan ? 

so. cabaran 2015 kita mulai dengan 

Kurus 8kg ! 

--------------------------------------------------

Date target : 24/03/2015 

berat : 55kg

status : normal

jom, siapa nak joint iolsss ! 

siapa nak, meh no hp nak masuk dalam group whatsap. 

 whatsap me ok.

012- 985 1718 

---------------------------------------------------------

KURUS BERSAMA SAMA JOMMM.