Menu diet Selasa (16.03.2010)

Smlm sy dh pegi timbag ..70.5Kg ( dh turun 1.5kg kan??).suke2..de gk la perbezaan. Alat timbg xpegi beli g nih . TGu Ammar dh sihat..baru sy nak g cari la..:)



~mcm ni la alat nyer ~

Menu hr selasa :

Breakfast : Mee sup
Petg:biskut& nescafe 3 in1
Mlam : roti cicah kari ayam (MIL sy bg )

Tu aje..