carian di sini ye

Tetamu Terhormat Kisah Hidup Saya

Labels

shaklee (136) Ammar (73) miss sasu (71) my self (54) misssasu (51) jom kurus (33) nak kurus (29) info (28) promoshaklee (22) Jomkurus (18) esp (18) family (18) baby aryan (17) tips diet (17) drama tv (14) raya (14) misi kurus (13) puasa (13) resepi (13) wish (12) makan2 (9) nak cantik (9) MasterChef (8) outing (8) contest (7) friend (7) DPLI (6) hadiah (6) kawan (6) macam2 (6) rumah (6) setcantik (6) GA (5) Holiday (5) cookies (5) diet (5) jalan (5) masak2 (5) movie (5) rancangan tv (5) vitamin c (5) wordless wednesday (5) Aktiviti (4) Lirik Lagu (4) Port Dickson (4) Reunion (4) breastfeeding (4) fren wedding (4) potluck (4) senaman (4) setdetox (4) balik kampung (3) klinik (3) kurus (3) makan (3) sales (3) sarapan (3) sembang2 (3) shopping (3) tips (3) video (3) weekend (3) A'Famosa (2) Imam Muda (2) blog (2) doa (2) gift (2) iklan (2) info diet (2) kencingmanis (2) kuantan (2) lemak (2) makanan peberet (2) masak (2) mimi (2) misi insaf (2) mutiara kata (2) nursery (2) pengetahuan (2) ragam (2) sakit (2) sembelit (2) surirumah (2) testimoni (2) vitalea (2) vivix (2) 2015 (1) Air Panas Gadek (1) Bola (1) Bonuslink (1) Bukit Cerakah (1) Interview (1) Kolagen (1) Maharaja Lawak (1) Maulidur Rasul (1) Melaka (1) Nuffnang (1) Pantai Klebang (1) Pengenalan Diri (1) Pengkalan Balak (1) Taman Pertanian Malaysia (1) The Stadhuys (1) adik ipar (1) agar-agar (1) anak anak (1) anniversary (1) astro (1) azam (1) baju kurung (1) banjir (1) beca melaka (1) berita semasa (1) bisnessonline (1) bola sepak (1) bonus (1) bulan rejab (1) cadar. (1) cake (1) cantik (1) cinch (1) demam (1) diabetis (1) elektrik (1) facebook (1) glacomplex (1) hamil (1) handbag (1) hari lahir (1) hari raya (1) herblax (1) jiran (1) jubah (1) kalori (1) kaswi (1) kencing manis (1) kolestrol (1) konvo (1) kustem (1) maharaja lawak (1) mengandung (1) milkboaster (1) minum (1) mothers day (1) muzik (1) muzium samudera (1) my home (1) my mum (1) myself\ (1) nasi goreng kampung (1) oat (1) okbaby (1) omegaguard (1) on9 (1) panduan (1) pengalaman mengandung (1) pengumuman (1) pizza hut delivery (1) pms (1) pregnant (1) preloved (1) puasa. makanan (1) puchong (1) sahur (1) sedekah (1) segugut (1) sekolah (1) shop on9 (1) soya (1) tahun 1 (1) taman tasik cyberjaya (1) tazkirah jumaat (1) toys (1) vitaminc (1)

Friday, September 27, 2013

Membantu anak yang menghidapi asthma




Assalamualaikum semua..

kali ini saya nak share kehebatan produk Shaklee dalam membantu masalah anak2. Biasa kan dgr asthma. bukan asmah mau pun asnah !haha. asthma ni lelah . kesukaran bernafas.

yang pasti anak2 yang ada lelah ini tidak boleh sejuk. tidak boleh minum makanan sejuk & tidak boleh terkena air cond. air cond yang straight kat muka. biasa nye dalam keretala kan. kat umah tu boleh lagi. sbb kawasan yang luas.

asthma boleh dikaitkan dgn batuk . batuk yang kerap & akibatkan kahak. apabila kahak terperam sudah lama di paru2, akan menyebab kan kesukaran nafas yang ketara.

Alhamdulliah, Shaklee ada produk yang boleh bantu anda untuk merawat anak yang menghidapi asthma.

Omega Guard
Meal shakes

Omega guard adalah minyak ikan. yang mana ianya bagus ada dha, epa dan lain asid lemak. ianya membantu dengan meningkat kan imunisasi & menyihatkan paru2.

Mealshakes  adalah terhasil dari buah-buahan , sayur-sayuran , kacang soya & lactalbumin yang menyediakan 24jenis vitamin, mineral & zat perlu. sesuai untuk kanak2 yang sedang membesar yang tidak cukup zat dlm pemakanan seharian.

boleh sms. wechat : 0129851718
wassup : 0132350358


Thursday, September 26, 2013

Omega bantu anda nak kurus!

Photo: Hari ini saya nak share bagaimana minyak ikan atau Omega Guard boleh membantu dlm proses mengurangkan berat badan. 

Omega 3 membantu bakar lemak akibat tindak balas badan dengan hormon Leptin. Leptin ini akan memberi isyarat kepada otak untuk makan sedikit. Leptin juga akan tingkatkan metobalisma & akan membakar lemak untuk tingkatkan tenaga. 

Kajian menunjukkan seseorang makan Omega semasa workout di gym akan membakar lemak dengan cepat berbanding mereka yang tidak makan apa-apa. 

sms. wechat. pm : 0129851718
http://sasuzanazanudin.blogspot.com

Assalamualaikum..
nak diet, nak kurus! tapi cakap je kan lebih, action tak de.. at last, duk la mcm gtu je. nak diet, nak kurus. mesti kena ada full komitment, full displin.bru menjadi kan!!
lagi satu, mesti ada ilmu. ilmu cm mana nak kurus. mcm mana boleh lost weight. semua tu kena ambik tau. bukan senang2 jeboleh kurus tauu! 
Kevin Zahri ada share,kalau nak kurus :

1) kena makan banyak buah & sayuran. itu simple.. semua org pun tau.
2) lps tu kena makan banyak protein yang organic. .cth cm ayam yang dihasilkan secara organik. atau pun ESP Shaklee! 

3) Kena banyak makan omega asid lemak! biasa ada dalam salmon, kekacang. atau pun nak senang makan Omega Guard shaklee kan?
4) kena minum air bebanyakkk. itu wajib!

kalau nak kurus, kena ikut apa org pakar suggest! kevin zahri bukan calang2 org. dia adalah selebriti yanga arif tentang gaya hidup sihat. dah train beribu org tentang cara hidup sihat. sape follow blog dia mesti akan faham kan?

ok. mcm mana Omega Guard bantu anda kurus ?

bila kita makan omega 3, ada satu hormon di panggil leptin yang akan bertindak balas dgn badan kita. & dia akan bg isyarat pada otak untuk stop makan, untuk makan yg sepatutnya. ok. lps tu dia akan upkan metobalisma & akan bakar lemak untuk dpt tenaga! mcm mana bakar lemak tu..sbb kita dh makan kurang, so. akan ada defisit kalori & bdan akan guna lemak untuk dapat tenaga untuk bernafas. dari situ la kita akan jadi kurus ye! 

ok. skrg dh faham senang nak kurus kan?

nak order omega guard? senang aje.
sms /wechat :0129851718
wassup : 0132350358


retail price : rm136. my price, sila contact saya!

ada 90 soft gel. jgn risau tak de bau

selamat berdiet !

Wednesday, September 25, 2013

Aryan 4 bulan

Photo: Yuhuuu
Muhammad Aryan Syamil, 4months

yeayyy. saya dh 4 bulan ..kejap je kann. 10hb ni next checkup kena inject for 5 months pulak. harap2 sy tak la demam macam inject 3 month hari tu :D

perkembangan saya : 
1- saya dah minum susu banyak! susu ibu saya la.. skrg kena bekalkan 6botol x 4oz! banyak kann. sy mmg suke hisap susu. ibu, kena usaha lebih gigih la ye lps ni. hehehe

2- saya dah boleh meniarap ke kiri ke kanan dgn laju. kdg2 tu saya boleh nak angkat bontot ke depan. tapi belum boleh lagi la.. baru acah2 je. hehehe

3- saya suke senyumm n gelak2 kalau abg ammar agah2 saya..

4- saya suke mengamuk kalau nak tido. hahhaa. sy tidur buaii. lps sy ngamuk2 n baru sy tido.. tp biasa kejap je.. hahaha. kesian ibu saya

5- saya suke isap susu malam..sket2 isi susu. tapi sket2..kesian ibu,  xleh tido lena skrg .

6- ni lagi dasyat.. sy suke isap jari! kdg2 tu hbis 1 penumbuk masuk dlm mulut tauu. lps tu sy batuk. hahha.

7- yang ni pulak..kesian kat ibu. sy x nak df (direct feeding) kalau siang hari di rumah time cuti. huhu. kesian ibu, kena pump selalu !

ok .. itu ajeee.
nanti sy update lagi yeee.

:) 

Monday, September 23, 2013

Kalori Makanan Seharian

Assalamualaikum semua ...

Dah makan belum ? tak elok ye kalau suka skip makan ni. nanti jadi sgt lapar untuk tgu time makan seterusnya ye. ok, mesti ramai yang tertanya2. berapa kalori kalau saya makan itu, ini dan lain2. sehingga pening korang nak agak2 kan bape kalori setiap hidangan kan? takpe, meh sy tolong kan.. ni saya search kat google.


Kategori:Kuih Muih
1. Kasuiberkelapa parut (sekeping) = 160 kalori
2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori
3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori
4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori
5. Popia goreng (satu) = 130 kalori
6. Popia basah (satu) = 95 kalori
7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori
8. Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kalori
9. Karipap (sebiji) = 130 kalori
10. Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori
11. Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori

Kategori: Lauk Pauk
1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori
2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori
3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori
4. Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kalori
5. Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kalori
6. Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kalori
7. Ayam goreng (sepotong) = 255 kalori
8. Ayam tandoori (sepotong) = 220 kalori
9. Sambal udang (setengah cawan) = 70 kalori
10. Sambal sotong (setengah cawan) = 55 kalori
11. Telor goreng (sebiji) = 110 kalori
12. Taukua goreng (sekeping) = 110 kalori
13. Kacang panggang dalam tin (2 sudu makan) = 40 kalori

Kategori: Makanan Rutin
1. Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori
2. Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori
3. Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori
4. Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori
5. Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori
6. Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori
7. Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori
8. Mee sup (semangkuk) = 380 kalori
9. Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori
10. Roti putih (2 keping) = 156 kalori
11. Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori
12. Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kalori
13. Pau ayam (sebiji) = 203 kalori
14. Emping jagung kosong (secawan) =160 kalori

Kategori: Makanan Segera
1. Peha ayam goreng (satu) = 130 kalori
2. Nugget ayam (satu) = 60 kalori
3. Kentang lecek (satu tub kecil) = 90 kalori
4. Sayur kobis hancur (satu tub) = 75 kalori
5. Burger keju (satu) = 425 kalori
6. Kentang goreng (satu kantung kecil) = 405 kalori
7. Sate ayam (secucuk) = 35 kalori
8. Pizza berkeju (sepotong) = 240 kalori

Kategori: Buah-buahan
1. Tembikai (sepotong) = 20 kalori
2. Betik (sepotong) = 45 kalori
3. Pisang emas (2 biji) = 76 kalori
4. Durian (5 ulas) = 64 kalori
5. Limau (sebiji) = 42 kalori
6. Jambu batu (sebiji) = 110 kalori
7. Nenas (sepotong) = 59 kalori
8. Epal (sebiji) = 63 kalori
9. Ciku (sebiji) = 44 kalori
10. Mangga (sebiji) = 103 kalori


kategori: minuman

minuman berkabonat 1 tin 285g - 120 kal
minuman kotak 250g - 105 kal
susu tepung penuh krim 1 sudu makan - 33 kal
susu tepungtanpa lemak 1 sudu makan - 25 kal
aiskrim 2 skop- 390 kal
susu pekat manis 1 sudu makan - 71 kal
yogurt rendah lemak 1 cawan - 90 kal
mentega 2 sudu teh - 75 kal
keju chedar 1 keping -58 kal



yang lain 2 
Murtabak/mutton - 1 piece - 722 kalori
Cheese Cake - 1 slice - 400 kalori
Roti Telur & Dhal - 1 piece & 1/2 cup - 414 kalori
Laksa Kari - 1 bowl - 589 kalori
Nasi Lemak - 1 complete - 644 kalori
Mee Goreng Mamak - 1 plate - 660 kalori
Lor Mee - 1 bowl - 383 kalori
Mee Rebus - 1 plate - 556 kalori
Mee/Bihun Goreng - 1 plate - 510 kalori
Kuey Goreng Kerang - 1 plate - 743 kalori
Mee Wantan - 1 plate - 409 kalori
Laksa Penang - 1 bowl - 436 kalori
Mee sup - 1 bowl - 381 kalori
Lor Mai Fun - 1 plate - 422 kalori
Nasi Briyani Kambing - 1 plate - 587 kalori
Nasi Minyak + Rendang Daging - 1 plate - 664 kalori
Nasi Campur + 3 dish - 1 plate - 620 kalori
Century Egg Porridge - 1 bowl - 423 kalori
Nasi Ayam - 1 plate - 600 kalori
Nasi Goreng Biasa - 1 plate - 637 kalori
Nasi Claypot - 1 bowl - 898 kalori
Bah Kut Teh - 1 bowl - 348 kalori
Sotong goreng tepung - 1 small plate - 630 kalori
Sup Krim - 1 rice bowl - 375 kalori
Cheese burger with extra beef - 1 whole - 438 kalori
Fried fish cake with bun - 1 whole - 433 kalori
sundae chocolate - 1 cup - 380 kalori
Apple Pie - 1 piece - 260 kalori
Cheese & meat sauce - 1 small plate - 444 kalori
Sandwich chicken salad - 1 whole - 481 kalori
Pasembur - 1 plate - 752 kalori
Rojak Buah - 1 plate - 443 kalori
Teh tarik - 1 glass - 83 calori (if you take 4 cups a day, it will equal to 1 1/2 bowl rice



Macammana faham kan ? senang ajee  kan : D 

selamat berdiet ! pastikan memilih makanan mengikut jadual kalori anda ok. 

love,
ibu. ammar.aryan. 





Friday, September 20, 2013

Pengalaman cabut gigi geraham

Assalamualaikum...

Salam Jumaat semua.. sekejap je rasa dah Jumaat yer? 

Sakit gigi. memang sakit yang sakit sangat kan? rasa berdenyut2 , mencucuk2..memang tak tahan n rasa nak nangis jee. mmg dh nangis pung! ada anak kecik lagi la mencabar. dia menangis pun rasa nak tension tauu! tapi sabar , kuatkan iman. sakit tu dugaaan Allah & sape suh tak jaga gigi ngan betul kan? hahaha

ok, gigi tang geraham atas belah kanan ni mmg dh lama hold.. hold smpai sakit yang paling kemuncak iaitu hari rabu yang lepas. sakit dari pagi. dh bg hint yang sakit ni mmg dh kemuncak. tapi dok relek lagi.. tahan ckp dalam hati .. smpai la ke malam..mak aii. lagi malam lagi tak boleh nak tidur. mcm2 dh buat ..kumur air garam, sapu minyak cap kapak.boleh la tahan sket ..lps tu dok maintain la sakit nya.. 

esok nya pagi, dh x leh tahan..siap2 susu Aryan, baju buh dlm beg taska & tadika Ammar ..semua dh siap. hantar diorg ke umah tumpangan masing2.. dh settle. balik umah jap. relek dulu. bg relek kejap kan. lps tu siap2 mandi nak g klinik. klinik pergigian yang dipilih di Puchong Permai sana nun. Klinik Pergigian Zainal namanya. bukak pukul 930pagi . x sure tutup pukul bape. tapi malam rasanya. 

ok. dup dap dup dap..biasa la penakut kan. 

lps sorang2 keluar dgn kapas di dalam mulut. lagi la berdebar gile kot.dlm mind set dah ckp, aku dh rasa bersalin, tak kan sakit gigit x leh nak tahan! kan.. so, motivasi sorang2..hahaha . kelakar kot kan?

ok, dh smpai turn. soalan pertama tanya..

doc, sy ni breastfeeding, boleh ke nk buat ni? 
nk buat ape? 
nak cabut gigi..
boleh..

dia pun cek. kena bius dulu ye.. bius 2 kali. 1 kat tempat sakit tu. n 2nd kat lelangit. nak bg rasa kebas. dlm 5 min dia suh relek bg rasa kebas..lps tu doc datang .. suh bukak mulut .  lps tu dia belek2 tang gigi sakit tu..terasa la dia tarik kan. lps tu tadaaa. dia suh kumur..eh, dh siap ke doc. siap dah..wah..cepat aje eh..

lps tu duk luar. rasa nak muntah kot sbb ada kapas dalam mulut! hahaha. saya mmg gtu..rasa nak muntah sokmo . doc bekalkan ubat tahan sakit . paracetemol eh namanye 650mng. sesuai untuk breastfeeding katanya.tapi sy makan 2biji je . takuttt gak effect kat baby kan? hahaha. sakit2 ku tahan jebaat ..

total bil rm50! ok kot kat private kan.. nak murah g la gomen dalam rm1 je. tapi tgu mak aiii.lama sesngat kan? 


leps ni kena minum susu bebanyak la kan. kalau x nak susu, boleh amalkan Ostematrix dari Shaklee. 1 tablet bersamaan dgn 1 cup susu ! wah weee.. senang kan? telan jeee. 


sekian, happy weekend uolsss. :D 

Keperluan Protein dalam badan kita

KEPERLUAN PROTEIN DALAM DIET HARIAN

Protein hakikatnya boleh didapati dalam makanan harian kita seperti ikan, ayam, daging, kekacang dan banyak lagi. Namun protein ini mudah musnah apabila berada dalam suhu masakan yang tinggi. Apabila ini berlaku, tubuh kita akan menyerap saki baki protein yang ada dan selebihnya badan kita menyerap minyak hasil masakan seperti ikan goreng, ayam goreng atau apa jua masakan terutama yang bergoreng.

Badan kita terdiri daripada sel. Dari sel membentuk tisu. Dari tisu membentuk organ. Dari organ membentuk sistem. Protein merupakan makanan kepada sel. Jika sel mendapat cukup protein ditambah dengan protein yang bagus, sel yang sihat akan mudah terbentuk demi menggantikan sel yang lama dan mati.

PENTINGKAH PROTEIN?
Our body need protein to grow! It’s a basic material of all living cells and organ-building block of the body. Stuktur asas badan manusia adalah sel. Segala penyakit pada zaman moden ini disebabkan oleh pengumpulan sel-sel yang LEMAH & KURANG SIHAT. Keperluan protein yang mencukupi dikatakan kunci kesihatan yang optimum – protein diperlukan untuk menghasilkan hormones, enzymes, antibodies and neurotransmitter.

25% daripada badan kita berasal (diperbuat?) daripada Protein. – kuku, rambut, kulit, otot-otot adalah protein. Malah Dr. Bruce Miller dalam bukunya mengatakan kita adalah protein.

Protein berasal dari perkataan Greek (PROTOS) bermaksud – ‘the first’ dan badan kita terdiri daripada :-

1. 66% Water
2. 25% Protein
3. 8% Fats
4. 1% Combination of Minerals & Vitamins 100%

RISIKO KEKURANGAN PROTEIN (SECARA UMUM):

1. Anemia (kurang darah atau kurang oksigen dalam darah)
2. Kidney disease (penyakit buah pinggang)
3. Liver (penyakit hati)
4. High Cholesterol (kolesterol tinggi)
5. Low blood pressure (tekanan darah rendah)
6. Low blood sugar (kandungan gula darah rendah)
7. Nerve instability (Fungsi saraf tak stabil)
8. Peptic ulcer (Ulser perut + usus)
9. Poor wound healing (Luka ambat sembuh)
10. Poor blood circulation (Pengaliran darah yang tidak lancar)
11. Poor vision (Penglihatan kurang baik)
12. Irritability (Badan menggeletar)
13. Fatigue (Letih lesu)
14. Weakness (Lemah)
15. Water retention (Tinggi kandungan air dalam tisu badan)
16. Prolonged period of time mental retardation (Terancat akal)
17. Lack of resistance to infection (Ketahanan badan rendah terhadap jangkitan)

Thursday, September 19, 2013

Saya2013




Assalamualaikum semua..

semenjak dua menjak ni suka nau ambik gambar sendiri kan? lps tu selok nak buh dlm blog kan? hahhaha
bukan apee sbb dh berjaya dpt ideal weight mana tak gembira tauu. susah payah diet selama ni, nah..rasaikan keseronokannya!

tak susah mana pun nak diet tau. yang penting hati kena cekal kena displin kuat .. Insyallah boleh kurus dgn jayanyaaaa! tapi jgn nak kurus cepat2 tauu sbb kita gemuk pun bukan sari dua. bertahun kot kann? 

nah. pic 2013 saya... 






















debar taakk. 




















 2013!
berat 54kg ! 


yeayyy. dpt gak bmi normal ..21 tuuu. :) 




babai.. 
komen meh kalau nak diet bersama saya.. 












 

Tuesday, September 17, 2013

Susu Skim Sunlac



Assalamualaikum semua ! 

Amacam cuti lama? best kan .. tapi sy paling x suke weekdn ..hahaha. boleh? nanti sy bgtau ye napa sy x suke wekend ni..

oh ye.. ni nak share ngan korang yang sedang dlm proses nak diet . dlm maksud lain..nak kuruskan badan yang tembam itu kannn? ok, dedulu sy suke minum susu ni. susu skim org kata..susu yg low fat punya.

Jenama : susu skim sunlac.
harge dalam rm19 kot kat speedmart 99 ada jual 


bila nak minum ?
pagi2- time tu kan tgh lapar kan. minum 1 gelas.
malam2 lps dinner - buat 1 gelas susu n tidur..haha. mmg terbaik la. x la lapar sgt memalam tu .

boleh la cubaye..ni tips diet dari saya :)

nak tau tips diet dr saya..jgn malu2 wechat sy tau
0129851718

or wassup
0132350358

Meal Shakes Shaklee 

SHAKLEE MEALSHAKES
#makanan segera yang rendah lemak dan rendah-glycemic. 
#Rasanya juga enak serta boleh dibancuh dengan mana-mana hidangan atau snek lain. 
#mengandungi 19 vitamin utama dan mineral tambahan 

SIAPA YG PERLU MEALSHAKE NI???
Basically,ia sesuai utk semua kanak2 terutamanya yang kurang selera mkn atau yang sembelit atau pun kanak2 obese. Juga sesuai utk sesiapa sahaja ( Ibu2 mengandung,menyusu,pesakit2 dlm proses pemullihan selepas operation, mereka2 yg inginkan kulit cantik, ingin kekal sihat) .especially yang tak gemarkan supplemen dalm bentuk tablet kerana Mealshake ni datang dlm bentuk serbuk,dibancuh jd minuman yg lazat. MealShake ni juga bagus utk mereka yang ingin menambah/memantau berat badan..

6 fakta menarik tentang Mealshakes:

1. Menyediakan 24 jenis vitamin A- Z ,mineral dan ‘Trace Mineral’.
Kekurangan ‘trace mineral’ akan memberi kesan kepada penyerapan vitamin-vitamin dan menyebabkan enzim tidak aktif. Ia juga mengandungi soya lecithin yang bertindak dengan vitamin larut lemak.
*Sesuai untuk mereka yang ‘susah’ menelan pil dan juga mereka yang ingin menjaga berat badan.

2. Membekalkan Nutrien Kepada Sel-sel
Kaya dengan protein (tidak mengandungi laktosa) yang membantu dalam membentuk kulit, kuku, rambut,organ-organ, darah, sel-sel imunisasi dan sebagainya.
*Badan lebih sihat. Malah Protien juga penting untuk penghasilan susu badan.Sangat sesuai untuk ibu-ibu yang menyusukan anak.

3. Untuk Pembesaran
Mengandungi asid folik, Biotin, kaya dengan kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk membina tulang dan sel-sel dalam proses membesar.
*Sesuai untuk tumbuhbesaran anak-anak dan juga sesuai untuk ibu-ibu yang sedang mengandung.

4. Anti-oksida
Mengandungi vitamin A, C, E, zink dan selenium yang merupakan komponen anti-oksidan untuk anti-penuaan.
*Sesuai untuk mereka yang ingin kelihatan lebih muda dan mementingkan kecantikan.

5. Pemulihan Kulit
Mengandungi lengkap vitamin B-Kompleks, iron, copper untuk membentuk sel darah merah yang sihat, sekali gus meningkatkan warna kulit.
*Sesuai untuk mereka yang inginkan kulit yang cantik dan halus mulus.

6.Detox
Kaya dengan serat yang membantu (peristalsis kolon dan perut / buang air besar) untuk menyingkirkan lemak berlebihan dan bahan buangan daripada kolon dan perut.
*Sesuai untuk kanak-kana serta orang dewasa yang sering mengalami masalah sembelit.

###Rasa yang lazat digemari tua dan muda.Minuman lazat dengan fruktosa semulajadi,nutrien yang perlu untuk badan,tidak mengandungi pewarna tiruan dan gula tiruan.


contact : 012-9851718

Friday, September 13, 2013

Sarapan pagi saya setiap hari

Esp 1sd + Oat segera 3sd + milo 1sd = 250kalori

Assalamualaikum ..

meh sini sy nak share apa yang saya makan setiap pagi. senang kalau dh siap2 apa nak dimakan. tak la kelam kabut & akhirnya langsung skip breakfst kan ? its no good ok!

biasa sy ambik sarapan pukul 8pagi! lewat sket tu tak apa la kan ? so, kena stanby kat umah oat segera n milo. n plus ESP Shaklee. best sgttauuu. rasa kenyang yng sgt lama..biasa smpai kul 11.pukul 11 biasa sy makan sandwich. nanti sy update ok.

meh la cuba..

kenyang sbb esp+ oat ni mempunyai nilai karbo yang G.I yang rendah. dalam 39. so,ianya ambil masa untuk dproses. sbb tu akan mengekalkan paras gula dalam darah ..untuk diet mmg sgt bagus tau. & plus untuk Bf mum. Insyallah kalau minum pagi2 akan increase susu tau. try la . biasa sy akan pump susu after tu dlm pukul 10pagi. boleh dapat dalam 6-7oz.! untuk 2side la. :)

ok., jom la cube makan esp. sgt berbaloi tau! dlm rm2-3 je setiap pagi. kalau ulls makan nasi lemak ayam dah rm4 tau. kalori pun banyak kannn. its no good..:)

ok, nak cuba esp??
meh la wassup :0132350358
pm di fb . sasuzana
wechat/sms : 0129851718

bye..:)

ibu.ammar.aryan

Wednesday, September 11, 2013

Digital Thermometer


Digital Thermometer
RM19.90
beli di farmasi 

antara yang temurah ! hahaha

benda wajib ada kat umah uolls bg yang ada anak kecik. susah oh kalau tak de nak cek suhu. budak kecik kan, biasalah malam b4 tido kemain ceria. tetibe pukul 3,4 pagi eh. dh panas suhunya., cm Aryan malam td la.cek suh dh 37. cm ne tuh ! x kan haru kan .. kalau demam .. 37.5 dan keatas. tu demam dah tu . boleh la stanby bg ubat demam dulu kan.

tips anak demam
1) cek suhu
2) ambik air, sapu2 kat  kepala if panas sgt, tepek coolfever kalau dia nak. haha. setengah budak x nk kan
3) x yah selimut bagai..bg udara cukup
4) kena mandikan 3kali sehari. bgpanas dia keluar
5) kalau cek2 suhu dah tgi, cpt2 pegi hosp.
6) oh lupe, bg susu ibu jgn lupa yee. :)

ok. babai ..:)

ibu.ammar.aryan

Tuesday, September 10, 2013

Calma Medela for Sale!

Assalamualaikum..

Hari tu beli breast pump set medela harmony. lps tu come with calma bottle ni. tapi nye baby Aryan tak nak la. so, ingat nak letgo pada yang nak . 

meh la sms sy kalau nak 
0129851718

harga kasih sayang je sy bagi ..:D 

Semua untuk mu Aryan

Assalamualaikumm..

Setiap kali dpt gaji, mesti kena beli barang dapur. ye la hujung2 bulan, semua la dh abis kan. ada yg dh abis awal, tapi hold dulu sbb tunggu gaji kannn. 

so, mari ke tesco. senang sgt sekarang ..x yah tgu weekdn la nak g membeli brg. g sorang2 g tesco. tesco puchong utama ni kemain dekat eh dgt rumah. dlm 10 minit je kot. g pukul 9pgi lak tu ..memang lengang la sgtt tauu. hahaha. 

ni hah, list brg peribadi yang beli mmg untuk up susu badan kan. almaklumlah bila kena pump ni, agak struggle la jugak tau ..x kan sama dgn bg direct. tapi x pe..semua untuk mu Aryan kannn.hehe :D 



milo 1 pack yg kecik aje, quaker oat besar terus, horlick ni yang sedang, roti masiamo kat belakang tu hah. & kurma 1 pack. tu pun dah habis ni..nk kena beli lagi .smpai 10hb je biasanya .. yg shaklee tu biasalah ESP & Alfafa . :) 

ok semua..nnti jumpa lagi..

love..

ibu.ammar.aryan 

Monday, September 9, 2013

tawaran hebat : kurus bersama saya

set slimming

budget >rm100!

tawaran hebat untuk anda semua pembaca blog kisah hidup saya!

tak reti nak diet, tak tau nak kira kalori cm mana? ala, senang je..jom join group saya! saya akan guide dr a to z. dont worry! jom2...

pm:sms:wechat: 012985171
wassup :0132350358

my fb:sasuzanazanudin

ibu.ammar.aryan 

Wednesday, September 4, 2013

Set Berpantang Shaklee


Assalamualaikum..

Kali ini nak share ngan korang set berpantang & menyusu Shaklee. ramai rasanya kawan2 blog sekarang yang tgh mengandungkan. jom kita gunakan set berpantang dari Shaklee.boleh mengikut budget anda. 



Set Asas: B-Complex + Vita-Lea + Vita-C + Zinc Complex


  Set Optimum: ESP + B-Complex + Vita-Lea + Vita-C + Zinc Complex + Ostematrix


Set Lengkap (plus Menyusu): ESP + Ostematrix + B-Complex + Vita-Lea + Vita-C + Zinc Complex + Alfafa Complex



Apa khasiat setiap vitamin di atas? 

Vita-Lea - Merupakan multivitamin dan multimineral untuk membekalkan tenaga dan keperluan nutrisi tubuh. 

B-Complex - Terdiri dari 8 vitamin B dengan asid folik. Membantu mengurangkan kemurungan, metabolisma, membantu pembinaan sel darah merah. 

Vita-C Sustained Released (500mg) - Vitamin C dengan pelepasan secara berperingkat mengikut masa untuk pastikan badan mendapat bekalan vitamin C sepanjang hari. 

Zinc Complex - Menyembuhkan luka bersalin dengan cepat (menggantikan pati ikan haruan) dan mengelakkan kelesuan

Ostematrix - Bekalan kalsium (dilengkapi dengan Magnesium, Vitamin D dan mineral penting yang lain) untuk kesihatan tulang dan bermanfaat untuk penyusuan susu ibu.
  
Alfalfa - Menggalak susu disamping mengecutkan rahim, mengurangkan sakit sendi dan membuang toksin dalam badan.

ESP – Membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem imun


Keistimewaan vitamin-vitamin Shaklee ini ialah ia diperbuat dari bahan semulajadi disamping menjalani ujian klinikal. Setiap produk Shaklee terbukti selamat dan berkesan digunakan. Sesuai juga untuk ibu-ibu bagi mengatasi masalah rambut gugur tatkala bayi berusia 3-6 bulan kelak.


pertanyaan ttg shaklee, boleh pm.sms.wechat 
sasuzana
0129851718


CoQ Health Plus Shaklee & kanser






Kanser dan coQ10

Semakin umur kita bertambah, coQ10 dalam badan akan semakin berkurangan. Sebenarnya ia akan semakin berkurangan sejak umur kita 20 an .Kebanyakkan orang yang berumur 50 tahun ke atas berfungsi dengan aras coQ10 yang amat rendah.

Apakah coQ10 ?

 sel badan yang sihat memenuhi keperluan tenaga melalui proses phosphorylation ATAU dengan menggunakan oksigen…. Kita kan bernafas dengan menyedut oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida,,,jadi oksigen yang kita gunakan tu digunakan oleh sel badan yang sihat untuk menghasilkan tenaga. Jadi coQ10 bertanggungjawab untuk memastikan proses itu berjalan lancar TETAPI,,, badan kita unik,,,, 

apa yang berlaku jika KURANG OKSIGEN.

Jika kurang oksigen, sel badan kita TUKAR JALAN lain untuk mendapat kan tenaga, kita akan mendapatkan tenaga dengan membakar gula atau proses glucolysis. OK KER?

TAK OK !!!!!
Kalau badan kerap menggunakan gula untuk mendapatkan tenaga, sel badan kita akan keliru.. bila sel keliru, sel tidak akan berfungsi dengan baik menyebabkan perubahan genetic dan seterusnya menjadi SEL KANSER. !!!!! (Otto Warburg, M.D., Ph.D.,)

TAK TAKUT KER???? SEKARANG KANSER TAK DER EARLY WARNING TAU TAK,,, BILA DAH SEDAR,,, DAH MASUK STAGE 4 DAN KANSER TAK ADA STAGE 5

Professor Brian Peskin membuat penemuan hebat….orang yang berumur 30 KE ATAS perlu mengambil coQ10 KALAU

1. ada masalah kekurangan tenaga,,,,(letih , lesu,,, lepas sidai baju tidur separuh hari)

2. JANTUNG , orang yang mempunyai masalah jantung perlu mengambil coQ10

3. Penemuan terbaru prof Brian ialah peranan coQ10 melindungi saraf dalam pesakit Parkinson’s , Hungtington’s, Alzheimer’s, Freidreich’s ataxia dan Lou Gehrig’s Disease)

4. coQ10 juga berperanan untuk melindungi kulit dari kerosakan dan byk digunakan dalam
kosmetik untuk hilang kedutan .

5. orang yang mengambil STATINS (ubat mengurangkan kolesterol)

6. wanita yang mengambil PIL PERANCANG KELUARGA kerana pil dipercayai boleh blok penghasilan coQ10

call:sms:pm 
zana 
0129851718

Monday, September 2, 2013

Cadar Kanak-Kanak Murah !




Assalamualaikum semua! 

Selamat pagi Isnin semua..masih lemau yeee. belum makan vitamin pagi lah tu kan? 

ni nak bgtau ada sales murah cadar kanak2 tau! lawa2 pun ..cotton lagi., anak tidur pun selesa bangattt
meh la add fb saya: sasuzanazanudin. boleh tgok banyak lagi cadar murah2 tau ! 

nak sms pun boleh : 0129851718



Cadar Mickey Mouse!